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| maxfanny | | regimeuse confirmée | | 328 messages postés |
|  Posté le 11-01-2008 à 08:08:39   
| quand vous etes a table, coupez vos aliments en tout petits morceaux et masquez les longuement , tranquilement , car tres souvent quand on arrive a table on a faim et on mange rapide seulement les aliments mettent 20 mn a arriver dans l estomac et du coup des qu on a fini on a encore faim et on se ressert
c est mon medecin qui m avait dit de faire ça , ça evite de se resservir car le temps de manger l estomac se rempli
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| Isatis | | regimeuse debutante |  | | 119 messages postés |
| Posté le 11-01-2008 à 09:24:18
|  C'est ce que je fais.
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 11-01-2008 à 10:48:34
| Oui tout à fait, manger lentement c'est très important 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 11-01-2008 à 17:36:49
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 14:03:34
| manger aussi dans de petites assiettes, on en met moins
ne riez pas ca marche !! c'est psychologique
amis attention faut pas se reservir ou ca sert à rien. 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 21:01:34
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