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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
|  Posté le 02-11-2007 à 14:32:20   
| je me suis offert une corde
qu'en pensez vous?
on dit qu'il faut en faire peu au début (2mn) et monter progressivement
les boxeur en font aussi alors pourquoi pas nous!!surtout si c'est sur la pointe des pieds pour muscler les mollets en même temps non? 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-11-2007 à 14:35:48
| je trouve que c'est une bonne idée et en plus de muscler, ça fait office d'exercice cardio
mais attention au dos et aux articulations
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:18:58
| si je fais ca petit à petit et que je saute à pas de velours 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:20:53
| oui pourquoi pas, ça reste un tres bon exercice !
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 21:13:18
| Je suis trop lourde pour sauter à la corde, et puis je doute que ma hanche apprécie beaucoup se traitement 
Je pense que ça peu être un bon exercice toutefois, ça ne coûte rien d'essayer tortue 
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 07-11-2007 à 18:11:06
| tu as raison cocci, si tu as trop de poids (et c'est pas une insulte) tu risque de t'abimer les hanches et surtout les genoux!!
mais quand tu auras perdu qq kilos tu pourras aussi en faire si tu aimes 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-11-2007 à 20:01:08
| Oui c'est clair je vais éviter, d'autant que j'ai mal à la hanche depuis plus de 4 ans (grossesse) et prise de poids de 34 kg..... mes articulations n'ont pas du tout appréciés la chose! Depuis je suis une vraie mémé
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 09-11-2007 à 13:37:14
| mais non cocci!!
tu as quel age ?
moi aussi passé un moment j'avais plein de douleur et puis c'est plus ou moins parti
pour ta hanche, tu as vu un toubib? c'est peut etre un pincement lombaire! et quelque massages et ca se décoince 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 09-11-2007 à 19:07:19
| J'ai 36 ans mais mon corps doit en avoir 60 
Oui j'ai vu un toubib pour ma hanche, fais de la physio en piscine, puis j'y suis retournée pour mon épaule, et puis là j'en fait pour mon dos de nouveau (mais pas en piscine cette fois), en fait je n'arrête pas et rien ne va jamais
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 11:15:10
| je sais c'est dure et on ne croit plus a rien mais tu verras je te jure que ca s'arrange avec l'age car tes os se soude au endroit ou tu as de l'arthrose.
prends tu un médicaments?
moi je prends du piasclédine (que de l'huile d'avocat) je sais pas si ca me fait grossir  mais c'est efficace, faut quand meme en prendre au moins 5 ou 6 mois pour sentir une bonne difference. 1 gelule par jour c'est pas la mort.
c'est un médicament à vignette bleue remboursé à 35% en france et donc prescrit par un médecin.
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 19:31:47
| Non je ne prend pas de médicaments, mis à part des anti-inflammatoires quand je n'en peux plus.
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| Isatis | | regimeuse debutante |  | | 119 messages postés |
| Posté le 20-12-2007 à 13:34:08
| Huuum la corde... Je doute que mes voisins d'en-dessous apprécient....
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 20-12-2007 à 21:16:36
| Isatis a écrit :
Huuum la corde... Je doute que mes voisins d'en-dessous apprécient.... |
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| poteline | | Nouveau membre |  | | 67 messages postés |
| Posté le 21-12-2007 à 20:17:55
| tiens je vais essayer!j'adorais ça quand j'étais petite!
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