Sujet : journal de la tortue |
|  Posté le 03-11-2007 ŕ 10:01:43
| voilà; il est pret  .....y a plus qu'a ......commencer  |
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|  Posté le 03-11-2007 ŕ 12:15:23
| et tu veux faire quoi, comment, a partir de quand ?  |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:17:06
| | je veux perdre du poids, me remetre au sport et en maillot sans tiquer l'année prochaine mais....chui pas encore décidée |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:19:51
| | si tu connais tes points faibles, tu peux travailler là dessus sans pour autant te mettre au regime |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:26:57
| facile à dire, pour moi c'est devenu une question d'age, la ménaupose ça te loupe pas  |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:36:03
| ah ok 
oui effectivement, les hormones, ça te loupe pas !
et tous les trucs qu'on voit a la tv a base de soja, ça marche pas ? |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:47:07
|  de la pure bétise
pas pas écouter la télévision c'est rien qu'a des menteurs  |
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| Posté le 03-11-2007 ŕ 17:49:04
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et ton medecin, il en dit quoi ? |
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| Posté le 07-11-2007 ŕ 18:05:34
|  heuu faudrait dejà que j'ailles le voir
mais il m'a donné de la ths (hormones) |
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| Posté le 07-11-2007 ŕ 18:31:41
| | oui mais par rapport a la prise de poids, il peut rien y faire ? |
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| Posté le 12-11-2007 ŕ 10:57:43
| j'ai pas posé la question et puis c'est vrai qu'habillée je parrais mince.
c'est moi qui me sens grossir
je vais quand meme pas attendre de faire le double de mon poids pour réagir !
si je perds dès maintenant ce sera sans doute moins dure non?
surtout qu'apres 50 ans c'est plus du tout pareil !  |
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| Posté le 12-11-2007 ŕ 11:35:24
| | oui tu as raison, c'est maintenant qu'il faut agir |
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| Posté le 07-01-2008 ŕ 14:32:25
| allez en route mais pour le moment je vais vous dire ce que je mange habituellement et je compte sur vous pour me donner mes erreurs car je pense que pour moi, ca doit etre ca!! à moins que ce ne soit l'age
hier soir :
pas faim alors
salade verte
fromage
tatin maison (pommes sur pate brisé
le 7 janvier midi :
escalope de poulet grillée
épinard surgelé à la creme (soit disant)
un bout de bleu
une banane doré à la poele avec tres peu de sucre
1 café 2 escargots de lanvin 
l'apm 2 thé citron de 450cl hummmmm
Edité le 07-01-2008 à 16:19:44 par tortue
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| Posté le 14-01-2008 ŕ 17:33:21
| Ok pour la tarte tatin, en quantités raisonnable bien sûr ! Sinon essaye aussi, en enlevant la pâte, le beurre et le sucre
Un peu de pain avec le fromage.
Et peut-être qu'un seul escargot aurait suffit le midi.
Sinon ça me semble correct.
Après tout dépend des quantités bien sûr !  |
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| Posté le 18-01-2008 ŕ 13:52:38
| excuse isatis mais comme marqué a la rubrique absence, je n'etais pas là
tu as raison pour mon repas mais je voulais marquer la vérité afin de voir plus tard mes erreur
maintenant que je suis revenue je vais continuer à écrire mes repas alors à vos critique les filles ; mon journal est là pour ça
hier soir:
soupe de courgette aux crreme de gruyere (4 courgettes 3 cremes)
un bout de fromage pélardon une demi tranche de pain
une compote de pomme
1 café avec un carré de chocolat noir
ce midi :
3 cuileres à soupe de brandade de morue
1 morceaux de bleu allégé avec 1/2 tranche de pain complet
un yaourt nature maison sucré.
1 café 1 carré de chocolat
apres midi
2 grands bols de tisane du maroc
ce soir
soupe de courgettes (reste)
1 morceaux de fromage et 1/2 tranche de pain
1 yaourt maison sucré
1 café et...mon carré de chocolat
je sais qu'il me manque de la viande ou du poisson mais je ne peux pas en manger en ce moment  |
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| Posté le 18-01-2008 ŕ 21:00:30
| | en lisant ta journée, je remarque que tu prends beaucoup de laitages |
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| Posté le 18-01-2008 ŕ 21:12:50
| c'est vrai
soit tu manges un yaourt (un gros yaourt )
soit tu manges un bon gros bout de fromage....
et tu rajoutes le fruit....une banane, une pomme, une compote.....si tu penses ne pas avoir assez mangé...
moi j'suis pareille, j'aime les laitages.... |
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| Posté le 19-01-2008 ŕ 14:12:35
| j'avais jamais remarqué 
oui c'est vrai en me relisant !!!
pourtant j'aime tout! que ce soit yaourt glace ou fruits! mais j'avoue que les fruits je les aime plus en été.
ce matin :
un café noir sans sucre
ce midi :
1 bol de ceréale fibre et petale de mais au chocolat de régime dans 1/4 de lait
un yaourt vanille bifidus et 1 yaourt à la greque ( encore du laitage )
un café et 1 chocolat
cet apm :
2 thé de 1/2 litre
ce soir; je sais pas encore
et demain je tenterai de la viande ou du poulet |
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| Posté le 21-01-2008 ŕ 11:39:18
| le soir j'avais pris :
1 soupe legumes maison
1 morceau de fromage allégé
1 compote pommes
1café 1 carré chocolat
dimanche midi :
blanquette de veau maison allégée
frites
1 compote de pommes bananes
1 café 1 chocolat
le repas est passé difficilement mais passé
j'avais fait expres de manger des frites et de la viande
le soir :
1 soupe lentille maison
1 morceau de fromage allégé
1 compote pomme banane
1 café
1 chocolat1/2
ce midi
fin de la blanquette
pate nature avec un peu de gruyere
1 morceau de fromage
1 banane  j'avais envie de banane |
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| Posté le 21-01-2008 ŕ 13:08:40
|  c'est bien tu penses au fruit......  |
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| Posté le 21-01-2008 ŕ 22:08:38
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| Posté le 22-01-2008 ŕ 19:08:33
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lundi soir :
soupe légumes maison
fromage yaourt 
1 café 1 carré chocolat
mardi midi :
un peu (encore ) de reste de blanquette , faut dire que mon homme a refusé de manger la viande pfff du coup j'ai du finir en plusieurs rerpas grrr ces mecs !  avec des carottes
1 morceau fromage picodon
1 banane
1 café 1 carré chocolat
ce soir bombance raclette à ma façon lol
juste fromage, jambon et 1 patate
1 compote avec ça et hop au lit  |
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| Posté le 22-01-2008 ŕ 19:20:27
| | moi j'adore le fromage fondu sur des endives ou choux fleur ou brocolis......et sur de la patate biensur... |
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| Posté le 22-01-2008 ŕ 19:25:30
| yes moi aussi sur les endives c'est divin mais trop chere cette semaine
d'ailleurs j'ai une recette de tarfiflette faite avec des endives au lieu des patates, j'avais testé avec mon mari, on avait adoré 
c'est c'est bien plus digeste et leger |
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| Posté le 23-01-2008 ŕ 18:29:07
| donc hier soir
raclette
1/2 tranche jambon blanc avec 1 patate que j'ai eu du mal à finir et une saucisse strasbourg
1 compote
1 café 1 chocolat
ce midi
rapide parceque j'ai eté faire qq courses
1 poisson pané (merlu)
riz à la méditeraneene pas mauvais mais du tout pret
chui revenue de courses à 13h
1 profiterole au chocolat
1 café
cet apm 2 grands bols de tisane tilleuil arome miel avec miel acacia
ce soir
soupe de legumes maison
fromage et yaourt sveltesse tarte tatin
1 café et mon choc |
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| Posté le 25-01-2008 ŕ 17:20:17
| je sais plus ou j'en suis avec mes repas...j'ai pas pu venir hier
hier soir
soupe maison
fromage
tiramisu (maison presque sans sucre)
vendredi midi
choux fleur poelé avec 2 nems mini
fromageet
reste de tiramisu
ratrappage ce soir
soupe yaourt na  |
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| Posté le 25-01-2008 ŕ 17:59:21
| ne te prive pas trop non plus !!
tant qu'il n'y a pas de grignotage et que tu equilibre tes repas, c'est bon ! |
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| Posté le 25-01-2008 ŕ 19:40:19
| | Oui lilas a raison |
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| Posté le 03-02-2008 ŕ 17:29:44
| non non je ne me prive que de cahuette et de rocher chocolat
je n'ai pas mis mes repas depuis qq jours mais j'ai pas changé ma façon de faire
toujours pareil sauf que j'essai de manger un fruit au lieu de fromage et yaourt.
hier soir:
soupe courgettes
fromage
compote toute prete
1 déca et 1 chocolat
ce midi:
poireau vinaigrette
poisson
1 yaourt
1banane
1 café 1 chocolat
3 grand bol de thé ou tisane je bois beaucoup plus mais toujours en chaud 
ce soir :
soupe de poisson (prete)
fromage
compote pomme banane
1 café
1 chocolat
petite précision, j'ai quand meme perdu depuis le début j'en suis à
-3,5 kg  chui fiere de moi 
coup de pouce par 48h sans manger ni boire à l'hopital, mais en fait ca m'a aider à voir que je pouvais facilement rester sans rien dans la bouche...au moins entre les repas  |
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| Posté le 03-02-2008 ŕ 19:17:19
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| Posté le 03-02-2008 ŕ 20:13:39
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| Posté le 16-02-2008 ŕ 09:26:50
| Bonjour, je suis nouvelle sur le forum et ton journal me rappelle quelqu'un !!!
J'ai eu comme toi un traitement hormonal, il y a 10 ans, et je l'ai conservé pendant 7 ans. Je ne crache pas dans la soupe, cela m'a permis de traverser cette période extrément difficile sans les inconvégnients, mais ce que les gynéco oublient de nous dire c'est que l'on va presque forcément gonfler.
Au bout de 7 ans, j'en ai eu ras le bol, j'ai tout arrêté, cela a correspondu à un déménagement, donc personne pour me dire "t'est pas folle ou autres gracieusetés du même genre".
J'ai mis un an pour me retrouver.
Ce que je peux te dire c'est : ne baisses pas les bras, les efforts que tu fais maintenant, tu les retrouveras plus tard.
Et puis, bouges le plus possible.
Gros bisous en tous cas. |
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| Posté le 04-03-2008 ŕ 13:57:38
| c'est super gentille melodie de me dire ça
ca m'aide de voir que je ne suis pas folle.avais tu des bouffées de chaleur?
j'ai l'impression de me maintenir un peu depuis 3 ou 4 mois mais j'ai réduit mes hormones de moitié, je n'ai plus qu'une bouffée par nuit c'est génial
pour mon régime:
j'ai continué sur ma lancée pendant toute ma cure thermale
pas d'exces.
mais depuis hier midi je n'ai rien avalé, à part du thé et du café
je vous en dirais plus, plus tard dans mes humeurs  |
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| Posté le 20-03-2008 ŕ 12:02:14
| malgres mes absences; j'ai continué le régime...enfin, je fais toujours attention mais voilà
ma balance me dit que j'ai regrossi alors que je me trouve plus mince!! 
mes hanches sont moins marquées; j'entre mieux dans mon jean alors je sais pas !
ma balance n'est pas vieille 
hier soir
soupe d'endive
fromage
tiramisu aux pommes maison
1 carré de chocolat
midi
gratin de poisson
carottes rapées
fromage
fruit(banane)
1 café
1 carré de chocolat |
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| Posté le 20-04-2008 ŕ 14:22:57
| pour le moment je ne me soucis pas trop de mes repas et je reste à mon poids!
j'occille entre 53,500 et 54,500 meme si je mange quelques fois des gateaux alors pour le moment je fais une pose.
mais je vous encourage
peut etre faut il que je me stabilise avant de continuer, j'ai perdu 50% de ce que je voulais alors j'ai le temps |
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| Posté le 21-04-2008 ŕ 08:52:14
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| Posté le 22-05-2008 ŕ 15:32:01
| je pensais dire que je stagnais encore mais je me rends compte que j'ai perdu encore un peu ...tres tres peu!!
je fais 53kg tout rond (c le cas de le dire )
quoi que je fasse, et je continue le régime, je ne bouge plus
c'est peut etre un palier alors j'attends un peu je me stabilise et je vais resserer encore un peu mais là !!
je ne mange pas beaucoup, pas de viande ou presque pas, un peu de poisson et surtout des legumes
cette semaine j'ai meme mangé des corn flake fibre avec du lait écrémé à midi en guise de repas!
des fois en faisant ca, ca me rempli et me fait aller au toilette (moi la constipée permanente)et donc je perds un peu de poids mais pas ce coup ci !
je vais attendre |
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| Posté le 22-05-2008 ŕ 20:25:23
| peut etre es tu arrivée à ton poids de forme, ton poids idéal
dans ce cas il sera tres difficile pour toi d'aller en dessous |
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| Posté le 22-05-2008 ŕ 20:31:49
| Effectivement tu as peut-être atteinds le poids idéal.
Bon courage en tout cas, bisous. |
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| Posté le 26-05-2008 ŕ 14:02:02
| me dites pas ça !!
encore 2kg et je me tais (promis)
au fait; les bouffées de chaleurs sont revenues en force |
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| Posté le 26-05-2008 ŕ 16:32:27
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| Posté le 26-05-2008 ŕ 18:21:18
| ben je suis desolée mais c'est vrai que tu n'es pas grosse ! ni meme ronde !
tout ce qu'il te faudrait, c'est un peu de sport c'est tout ! lol |
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| Posté le 26-05-2008 ŕ 18:55:17
| c'est ce que j'allais dire....
peut-être un peu de marche rapide, ou natation....enfin quelque chose que tu ne fais pas pour amorcer un déclic......
ceci dit, est ce vraiment nécessaire de perdre encore 2 kgs ?
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