| Dernières réponses | | | |  manger aussi dans de petites assiettes, on en met moins
ne riez pas ca marche !! c'est psychologique
amis attention faut pas se reservir ou ca sert à rien.  |
| | | | Oui tout à fait, manger lentement c'est très important  |
| | | | quand vous etes a table, coupez vos aliments en tout petits morceaux et masquez les longuement , tranquilement , car tres souvent quand on arrive a table on a faim et on mange rapide seulement les aliments mettent 20 mn a arriver dans l estomac et du coup des qu on a fini on a encore faim et on se ressert
c est mon medecin qui m avait dit de faire ça , ça evite de se resservir car le temps de manger l estomac se rempli |
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