100% régime
 
Retour au forum
 

Ajouter une réponse

Pseudo :    S'inscrire ?
Mot de passe :    Mot de passe perdu ?
Icône :
                                
                                
Message :
 
 
 
Smilies personnalisés
 
Options :
Notification par email en cas de réponse
Désactiver les smilies
Activer votre signature
 
 
Dernières réponses
tortue
pour 2 personnes

2 bananes
50 ml de lait concentré non sucré
1cc d'édulcorant liquide
1 c à soupe de cacao non sucré (van houten par ex)
1 feuille de brique
1 c à café de margarine allégée

Mettre les bananes au congélateur 30 mn
Préchauffer le four à 220° th7
Faire chauffer le lait avec l'édulcorant, ajouter le cacao mélanger et cuire 3 mn.
Réserver.
Peler les bananes humidifier la feuille de brick et la couper en deux et étaler.
placer la banane au centre de chaque feuille et enrouler.
Faire fondre la margarine, badigeonner les brick et enfourner 10 mn, sur une plaque anti adhésive.
Retourner à mi cuisson.
Napper les croustillants de chocolat.
 
Retour au forum
 
 
créer forum