Sujet : desespéré | |  Posté le 29-02-2008 ŕ 21:42:06
| | j ai besoin de soutien svp j aimerai perdre 30 kg avant l été, j ai pris 20kg depuis le mois d octobre je ressemble a rien menant c est horrible!!!! |
| | Posté le 29-02-2008 ŕ 22:52:45
| deja, bienvenue 
je sais ce que tu peux ressentir, il m'est deja arrivé la meme chose
c'est tres dur
si tu as besoin d'aide et de soutien, tu en trouveras ici
as tu un plan d'attaque ? quel regime compte tu faire ?
20kg avant l'été ? tu es tres ambitieuse ! alors bien sur, c'est faisable mais a quel prix !!
mais quoi que tu decides, nous serons là pour te soutenir, ne t'inquiete pas |
| | Posté le 01-03-2008 ŕ 21:42:18
| | coucou, merci pour ta reponse je vais faire un regimes soupes l egumes fruit tu vois le genre et je suis inscrites dans une salle de sport j y vais pas souvent car j ai honte de moi .et toi que fait tu comme régime? |
| | Posté le 02-03-2008 ŕ 00:13:46
| je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais ne t'occupe pas du regard des autres
personne ne se moquera de toi !
et puis il y a de fortes chances pour que les personnes minces là bas etaient grosses quand elles sont arrivées !
sinon, comme régime, je fais plutot un rééquilibrage alimentaire
en fait je suis les menus du forum
pour perdre doucement sans trop de frustration |
| | Posté le 02-03-2008 ŕ 01:04:36
| Tu sais rania, il y a quelques années, j'allais dans une salle de sport avec ma soeur (on faisait plus de 80 kg chacune). Et bien les gens étaient super cool, même les profs et le mieux dans tout ça, c'est que comme on se marre tout le temps, que'on est des bonnes vivantes et bien, on s'était fait plein d'amies minces. Donc tu devrais y aller sans avoir honte de prendre soin de toi, crois-moi !
Bisous. |
| | Posté le 02-03-2008 ŕ 11:39:59
| [#800080]  tout à fait d'accord avec ce que les filles t'ont dit.
Je rajoute, tu t'es inscrite dans une salle, saches que c'est une chance de pouvoir le faire......de s'inscrire...
Maintenant il faut que tu te pousses à y aller REGULIEREMENT, l'idéal serait d'y aller 2 x par semaine.
Il ne faut pas prendre en compte le regard des autres, c'est de toi dont il s'agit......
Au début, c'est dur, fatiguant, frustrant, courbaturant......mais je t'assure cela en vaut la peine.
Les résultats ne sont pas immédiats.....c'est sur le long terme qu'il faut miser.......tout dépend de toi uniquement
courage [/#] |
| | Posté le 02-03-2008 ŕ 12:32:12
| | merci pour votre soutien sa me motive.pése 90kg a trés bientot ! |
| | Posté le 02-03-2008 ŕ 13:30:18
| | merci de ton soutien! |
| | Posté le 04-03-2008 ŕ 13:33:42
| bonjour rania 
ca me parrait beaucoup de perdre 20kg en si peu de temps
j'ai peur que tu ne te décourage ou que tu ne te retreint trop.
mais si tu as la peche, tu peux dejà en perdre pas mal et puis le sport va t'aider.
pourquoi as tu pris tant en si peu de temps? es tu sure de ne pas avoir de soucis de santé? c'est important de savoir si c'est du à la nourriture ou à ta santé
pour la salle, je pense comme les autres, va y, et de toutes façons tu ne pourras pas empecher les autres de parler meme en dehors de la salle; alors fais toi plaisir et va y
j'ai l'impression ( à te lire) que tu es extremement décidée alors fonce et si tu te décourages on est là, n'hesites pas 
ps: bienvenue à toi  |
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