Sujet :

Exercices trouvés sur Internet

Isatis
   Posté le 15-01-2008 ŕ 08:44:59   

Programme Tonic (doctissimo.fr)

http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2002/0222/fo_5197_programme_tonic.htm
lilas
   Posté le 15-01-2008 ŕ 08:52:51   

il y a ça que je trouve pas mal aussi

http://www.aufeminin.com/fitness/10minparjour/10minparjour1.asp
Isatis
   Posté le 15-01-2008 ŕ 08:54:34   

ça à l'air sympa.
tortue
   Posté le 18-01-2008 ŕ 14:27:41   

justement, je cherchais des mouvements en video
vous n'avez pas d'autres liens ??
lilas
   Posté le 30-01-2008 ŕ 21:29:11   

je cherche de temps en temps mais je ne trouve rien de vraiment top