Sujet : les jambes lourdes | |  Posté le 26-12-2007 à 23:43:54
| Trop souvent négligée, la maladie des « jambes lourdes » toucherait plus de quinze millions de personnes en France.
Si la grande majorité des malades sont des femmes, les hommes aussi peuvent s’en plaindre.
Le rôle de veines
Les veines assurent le retour du sang « usé » des organes vers le cœur.
A l’inverse de la circulation artérielle où le sang oxygéné est propulsé par la pompe cardiaque jusqu’aux organes, le retour veineux est un phénomène passif.
Au niveau des jambes trois mécanismes interviennent pour faciliter la remontée du sang : le mouvement des muscles du mollet, l’appui sur le talon pendant la marche et de petites valves, appelées valvules, à l’intérieur des veines qui empêchent le sang de redescendre.
Parfois ces trois systèmes sont insuffisants et une partie du sang stagne dans les membres inférieurs provoquant le syndrome des jambes lourdes.
Médicalement ce phénomène fait partie d’une pathologie plus large qu’on appelle l’insuffisance veineuse qui peut également se manifester par des varices.
Une sensation de pesanteur
Les désagréments liés aux jambes lourdes apparaissent le soir.
Les personnes en souffrant se plaignent d’une impression de lourdeur au niveau des membres inférieurs.
Elle peut s’accompagner de fourmillements.
Comme le sang stagne dans le bas des jambes, une partie de celui-ci diffuse dans le mollet et forme un œdème qu’on peut repérer à la marque de la chaussette qui reste sur la cheville.
Les sensations peuvent être très diverses en fonction des patients.
Manque de veine
Malheureusement on ne choisit pas ces veines, on naît avec celles que nos parents nous lèguent.
S’ils souffraient d’insuffisance veineuse, il y a de fortes chances d’en hériter.
Mais il existe un tas d’autres facteurs favorisant l’apparition des jambes lourdes.
A commencer par notre mode de vie sédentaire, le surpoids, la station assise ou debout prolongée.
La taille est aussi un facteur de risque, plus on est grand plus on a de risques de développer une insuffisance veineuse.
Un examen de référence
Devant ce problème il ne faut pas hésiter à aller consulter un médecin, le spécialiste des veines est l’angiologue, une remarque surtout valable pour les hommes qui trop souvent hésitent à consulter pour un problème qu’ils jugent mineur.
En dehors de l’interrogatoire qui recherche les facteurs de risques, l’examen couramment pratiqué est l’écho doppler veineux qui permet au médecin de visualiser le flux sanguin et de détecter toute anomalie.
Le traitement
> Les règles hygiéno-diététiques
Il suffit quelquefois de modifier, un peu, son mode de vie pour réduire le phénomène des jambes lourdes.
Il faut en premier éviter tout ce qui peut faire obstacle au retour veineux :
la position allongée ou assise prolongée,
les vêtements trop serrés (chaussettes, bottes, pantalons),
la chaleur qui dilate les vaisseaux,
évitez ainsi les bains chauds,
le chauffage au sol,
l’épilation à la cire.
En cas de surpoids mieux vaut perdre les quelques kilos superflus.
Au niveau alimentaire, il est déconseillé d’abuser du café et des épices.
Pour faciliter la circulation veineuse il faut pratiquer la marche ou le vélo, la nuit on peut dormir avec les pieds du lit surélevés.
Si cela ne suffit pas le port de bas ou de chaussettes de contention peut être recommandé.
De même, en cas de pieds plats le port de semelles orthopédiques peut être utile.
> Les traitements
De nombreux médicaments, appelés veinotoniques, sont disponibles.
Ils favorisent le tonus veineux et protègent la paroi des vaisseaux.
Ces traitements sont vendus en pharmacie la plupart du temps sans ordonnance.
Néanmoins, il vaut mieux suivre les conseils du médecin qui indiquera le médicament le mieux adapté.
Il s’agit de toute façon d’un traitement au long cours qui se prend sous forme de cure. |
| | Posté le 27-12-2007 à 19:38:37
| lilas a écrit :
Manque de veine
Malheureusement on ne choisit pas ces veines, on naît avec celles que nos parents nous lèguent.
S’ils souffraient d’insuffisance veineuse, il y a de fortes chances d’en hériter.
Mais il existe un tas d’autres facteurs favorisant l’apparition des jambes lourdes.
A commencer par notre mode de vie sédentaire, le surpoids, la station assise ou debout prolongée.
La taille est aussi un facteur de risque, plus on est grand plus on a de risques de développer une insuffisance veineuse.
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Je suis concernée par le problème de jambes lourdes, non plutôt de varices très prononcées!
Hérédité (mère, grand-mère.......), taille (1m88.........) poids!.....
Tout pour bien faire quoi  |
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