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quoique l'on fasse les résultats sont toujours longs à venir....
il n'y a qu'avec beaucoup de recul, qu'on voit les étapes qu'on a franchies....c'est pour cela qu'il faut persévérer 
moi, je continue la gymaquatique 45mn/semaine, hors vacances scolaires....une 30aine de cours dans l'année
j'aimerais en faire 2 séances....mais ce n'est pas possible...il y a trop de monde. 
idem pour la natation 40mn/semaine (brasse ou crawl avec masque/tuba/palmes 
en ce qui me concerne, il faudrait que j'arrête définitivement le sport en salle (Taille Abdos Fessiers...etc) pour faire de la 'piscine', mais on nous autorise pas à en faire plus dans ma commune...sinon, il faudrait que j'aille dans une autre ville.
J'ai trop de soucis au niveau du bassin et des hanches....et la piscine serait plus appropriée.... |
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| a mon avis, il faut perseverer. y a que ça a faire ma pauvre.
ensuite je suppose qu'il y a aussi l'heredité, le metabolisme....qui rentrent en jeu |
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| fin septembre, après l'hopital j'ai repris l'aquagym 
j'ai trouvé une assoc. pres de chez moi (10km) ou je prends un cours trop court  de 45mn dans l'eau.
de peur de payer pour rien j'ai pas opté pour 2 cours par semaine.
on verra l'année prochaine.
pour le moment ça va, les abdo reviennent vite, chui contente mais faut pas croire, la graisse ne part pas!!!
je suis à un moment charniere de ma vie, ou les gros bourrelets apparaissent; je commence à prendre une bouée autour du ventre et c'est une bouée de peau , là je bloque !!!
comment la faire partir?
c'est impossible ! je masse, je bouge quand je peux mais rien n'y fait
et vous toujours a la piscine? |
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| quand j'y réfléchi bien...quand je nage sur le ventre avec mon masque et mon tuba.....ma tête n'est pas sous l'eau totalement....mes oreilles y sont...mais pas le sommet du crâne...
et c'est aussi bien sinon je ne supporterais pas la compression... |
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| en fait ce n'est pas une vraie phobie
je peux nager en piscine, d'ailleurs quand j'etais ado je faisais de la natation pour mes poumons.
c'est juste que je suis tres mal a l'aise, j'ai peur.
meme sous la douche, je me lave toujours le visage et la tete a part !!  |
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| avant mon cours de natation, il y a un cours 'spécial phobie de l'eau'....et je connais une dame qui ne pouvait pas s'imaginer en train de nager tellement elle avait peur de l'eau....
aujourd'hui, elle peut faire une largeur de bassin et peut mettre la tête dans l'eau.... |
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| | si je n'avais pas aussi peur de l'eau, ce serait vite reglé pour me faire un corps de reve ! |
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| je pratique la natation.....environ 45mn par semaine pendant la période école....je me suis inscrite à un club.
pour éviter le mal de dos et le mal du cou/cervical, j'ai opté pour le masque et le tuba....ce qui me permet de faire de la brasse.
je fais également des palmes....c'est miraculeux comme cela tonifie les cuissots....au bout de quelques séances.....tout cela avec le masque et le tuba.....et là je fais le crawl sans relever la tête. |
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| Moi je fais de l'aquagym. 45min tous les mercredis matins.
C'est super sympa, mais on aimerait pouvoir en faire 2 séances par semaine. |
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| tortue a écrit :
coccinelle, c'est dommage de ne pas aller en piscine!! 
va y quand les enfants sont à l'école ainsi il y a moins de monde dans l'eau et tu seras moins génée apres tu verras que le regard des autres passera mieux
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Ben la piscine on y va en été et l'été c'est les vacances scolaires 
Pas de piscine couverte là ou je suis, sinon j'irais plus facilement je pense.
Edité le 12-11-2007 à 19:36:38 par coccinelle
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