Sujet : une autre astuce pour moins manger a table |
|  Posté le 11-01-2008 ŕ 08:08:39
| quand vous etes a table, coupez vos aliments en tout petits morceaux et masquez les longuement , tranquilement , car tres souvent quand on arrive a table on a faim et on mange rapide seulement les aliments mettent 20 mn a arriver dans l estomac et du coup des qu on a fini on a encore faim et on se ressert
c est mon medecin qui m avait dit de faire ça , ça evite de se resservir car le temps de manger l estomac se rempli |
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| Posté le 11-01-2008 ŕ 09:24:18
|  C'est ce que je fais. |
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| Posté le 11-01-2008 ŕ 10:48:34
| Oui tout à fait, manger lentement c'est très important  |
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| Posté le 11-01-2008 ŕ 17:36:49
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| Posté le 18-01-2008 ŕ 14:03:34
| manger aussi dans de petites assiettes, on en met moins
ne riez pas ca marche !! c'est psychologique
amis attention faut pas se reservir ou ca sert à rien.  |
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| Posté le 18-01-2008 ŕ 21:01:34
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