100% régime
Administrateurs : lilas
 
 100% régime  dossiers pratiques  dossier minceur 

 la cellulite

Nouveau sujet   Répondre
 
Bas de pagePages : 1  
lilas
régimeuse en chef !
Administrateur
lilas
1619 messages postés
   Posté le 31-10-2007 à 21:40:22   Voir le profil de lilas (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à lilas   

Désagrément exclusivement féminin, la cellulite est un phénomène qui atteint les femmes minces comme les femmes rondes. Une mauvaise hygiène de vie, la sédentarité mais aussi des phénomènes hormonaux influent sur l’apparition de la cellulite.

La cellulite, qu’est-ce que c’est ?


La cellulite est constituée d’adipocytes (cellules graisseuses) de grande taille, situées sous la peau, qui se gorgent de graisse et s’hypertrophient quand les apports énergétiques sont supérieurs aux dépenses.
Dans ce cas, les adipocytes, gonflés, compriment les vaisseaux sanguins et lymphatiques, ce qui entraîne une mauvaise élimination des toxines et des liquides.
Le développement des cellules graisseuses et des cellules conjonctives situées sous la peau augmente son épaisseur et lui donne son aspect bien connu et irrégulier : la peau d’orange.


La cellulite, une particularité féminine


Sous l’influence des estrogènes, hormone typiquement féminine, des phénomènes de gonflement et de rétention d’eau peuvent se mettre en place avant le cycle.
Nombreuses sont les femmes qui prennent, à cette période, de 1 à 3 kg et les reperdent de moins en moins facilement. Résultat : des amas s’accumulent, constitués d’eau, de graisse et de cellules du tissu conjonctif. C’est la cellulite.
Plus elle devient importante, et plus elle endommage l’état des fibres du tissu conjonctif, entravant la micro-circulation.


Les différentes formes de cellulite


Il existe différentes formes de cellulite :

- la cellulite naissante , encore ferme au toucher : on peut la voir clairement quand on pince la peau entre le pouce et l’index. Elle est encore facile à éliminer.

- la cellulite installée , donnant à la peau un aspect peau d’orange, irrégulier.

- la cellulite fibreuse , dure, douloureuse et inesthétique.


Comment éviter son apparition


Pratiquer régulièrement une activité sportive aide à diminuer la masse graisseuse et à combattre le stress, facteur capable de provoquer de la rétention d’eau.
Eviter les plats trop riches, gras et sucrés, et faire la part belle aux légumes, fruits, céréales, viandes et poissons maigres, laitages écrémés ou demi-écrémés.
Avoir la main légère sur le sel, qui retient l’eau.
Boire suffisamment (à raison d’1.5 à 2 l d’eau par jour, pour drainer les toxines, s’avèrent assez efficaces pour éviter l’apparition de cellulite


Cellulite et insuffisance veineuse


Quand la circulation sanguine et lymphatique se font mal, les toxines du corps sont difficilement éliminées, le retour veineux s’avère inefficace, et le sang et la lymphe stagnent dans la partie basse du corps, engorgeant les tissus.
Ces amas inertes et mal irrigués ralentissent la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’apparition de désordres veineux.
Pratiquer régulièrement la marche, pour favoriser le retour veineux, et suivre un traitement à base de veinotoniques, prescrit par le médecin, peut aider à améliorer la circulation et désengorger les tissus.


Comment améliorer la circulation veineuse et lymphatique ?


Pour que la circulation se fasse sans entrave, évitez de porter des pantalons moulant trop les jambes, sciant la taille, gainant les cuisses de manière excessive, écrasant l’estomac, entravant ainsi la digestion. Exit également les bottes, chaussettes, collants ou bas qui, formant un garrot, entravent le retour veineux, les chaussures à trop hauts talons, qui empêchent la semelle de Lejars, pompe naturelle située sous le pied, et permettant le retour veineux, d’effectuer correctement son travail.


Comment s’en débarrasser ?


L’activité physique, la pratique de sports d’endurance tels que le jogging ou la natation, le fait d’éviter les variations de poids, une alimentation légère et équilibrée, la prise de produits drainants à base de plantes (après avoir pris conseil auprès de son médecin ou pharmacien), l’application de crèmes amincissantes à base de substances brûle-graisses telles que la caféine, peuvent contribuer à diminuer la cellulite ou à éviter son apparition.

--------------------
Merle
régimeuse tranquille
Nouveau membre
Merle
22 messages postés
   Posté le 10-11-2007 à 13:19:34   Voir le profil de Merle (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à Merle   



voici avant et après une liposcusion (quoi ? je l'ai pas écris correctement ? lol)

et voici mes conseils pour la diminuer sans passer par la chirurgie:



--------------------



http://pique.ville-virtuelle.com

http://Merle38.ville-virtuelle.com
lilas
régimeuse en chef !
Administrateur
lilas
1619 messages postés
   Posté le 10-11-2007 à 22:22:57   Voir le profil de lilas (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à lilas   

avec la photo avant/apres, ça donne a reflechir

--------------------
coccinelle
regimeuse confirmée
coccinelle
776 messages postés
   Posté le 10-11-2007 à 22:28:11   Voir le profil de coccinelle (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à coccinelle   

lilas a écrit :

avec la photo avant/apres, ça donne a reflechir

C'est vrai que c'est impressionnant, mais il peut y avoir ratage et là...... ça fait peur

--------------------
lilas
régimeuse en chef !
Administrateur
lilas
1619 messages postés
   Posté le 10-11-2007 à 22:29:46   Voir le profil de lilas (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à lilas   

heureusement les ratages sont de plus en plus rare mais c'est vrai que c'est une horreur quand tu ressors avec des ondulations !

--------------------
lilas
régimeuse en chef !
Administrateur
lilas
1619 messages postés
   Posté le 30-12-2007 à 15:55:16   Voir le profil de lilas (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à lilas   

La Cellulite

Définition

La cellulite est facilement reconnaissable par l'aspect "peau d'orange" que l'on observe sur les cuisses, les hanches ou les fesses.
Formée par de petits amas graisseux, elle est le fait le plus souvent, d'une mauvaise irrigation des cellules et provoque une rétention d'eau.
C'est ainsi une infiltration du tissu conjonctif sous cutanée qui donne à la peau cet aspect capitonné de "peau d'orange".

Conseils

Pour lutter contre la cellulite, il faut avoir une bonne hygiène de vie, boire beaucoup d'eau entre les repas, faire du sport, évitez l'excès de graisses, de sel car il retient l'eau et masser au maximum les zones rebelles.
Et contrairement à ce que l'on croit même les minces ont de la cellulite !...

Plantes

Faites une cure de : reine des prés ou d'ananas ou de marc de raisin ou de garcinia (gélules disponibles en pharmacies) dépuratifs et drainant de l'organisme.
Buvez des infusions de queues de cerise, d'ortosiphon ou de piloselle.

Recettes

- Cataplasme de fromage blanc : appliquez du fomage blanc sur vos cuisses à l'endroit de la cellulite.
Recouvrez d'un torchon, laissez poser 1/2 heure minimum puis rincez.
Le fromage blanc est parfait : il désinfiltre les tissus.

- Huile anti-cellulite :
dans 10 cl d'huile végétale neutre,
diluez 20 gouttes d'huile essentielle d'origan,
20 gouttes d'huile essentielle de citron,
20 gouttes d'huile essentielle de genèvrier
20 gouttes d'huile essentielle de cyprès.
Massez vos zones de cellulite avec cette huile au sortir de votre douche en faisant rouler la peau.
Vous pouvez également prendre des bains d'algues dont les préparations sont toutes prêtes en pharmacies (bains Thalgo ou Sargasses) !

--------------------
Haut de pagePages : 1  
 
 100% régime  dossiers pratiques  dossier minceur  la celluliteNouveau sujet   Répondre
 
Identification rapide :         
 
Divers
Imprimer ce sujet
Aller à :   
 
 
créer forum