Sujet : c'est parti ! |
|  Posté le 04-11-2007 ŕ 12:19:17
| bon, je pense qu'il est temps que je me reprenne en main 
je compte avancer par objectif
chaque semaine (ou toutes les deux semaines selon l'objectif ), je me lance un "defi".
alors bien sur, meme si le lundi je me lance un nouvel objectif, je dois quand meme continuer celui de la semaine passée ( je suis claire là ?   ) |
|
|  Posté le 04-11-2007 ŕ 17:22:27
|  tres claire mais attention de ne pas taper trop haut ou tu risque de ne pas tenir!!
et pourquoi ne pas demander un défi au autres? (plus tard quand on sera nombreuses  )
en attendant courage et bravo car moi, chui pas encore décidée.  |
|
| Posté le 04-11-2007 ŕ 19:50:31
| je suis pas vraiment prete pour me lancer dans un regime c'est pourquoi je pars sur le principe des objectifs, histoire de me mettre dans le bain !
rien de bien compliqué au debut bien sur (pour eviter de tout envoyer promener au bout d'un moment) 
lancer un defi aux autres ? oui pourquoi pas !!
mais rien ne t'empeche de me suivre ! |
|
| Posté le 04-11-2007 ŕ 21:07:47
| Super!  Je suis partante pour te suivre |
|
| Posté le 04-11-2007 ŕ 22:31:36
| 
objectif N°1 : boire deux grands verres d'eau en plus par jour
c'est pas grand chose et pourtant c'est tres important
et quand je dis grand verre, c'est pas le verre a moutarde mais le verre a orangeade (au moins 33 cl )
et bien sur, ces deux verres seront en plus de notre consommation habituelle d'eau, de café ou de thé.... |
|
| Posté le 04-11-2007 ŕ 22:58:55
| | Très bon début! Je ne bois pas du tout assez, par contre comme je n'ai aucune idée de ma consommation habituelle je pense que je vais déjà en boire un grand verre au réveil car là je suis certaine que ça sera en + et l'autre le soir après avoir couché ma puce, en fait là ou je ne bois jamais |
|
| Posté le 04-11-2007 ŕ 23:16:16
| | |
|
| Posté le 07-11-2007 ŕ 18:04:08
|  ca c'est dure !
et le matin pour moi c'est impossible beurkkkk 
mais promis je tente aussi le coup
à partir de demain 2 verre en plus (je promets pas les 33cl) mais les 2 verres oui
ps: on peut prendre un verre d'orangina ou de limonade?? 
je déconne lol  |
|
| Posté le 07-11-2007 ŕ 18:32:41
| | si c'est light oui mais les 2 verres d'eau seront en plus ! |
|
| Posté le 07-11-2007 ŕ 19:45:20
| Alors Lilas tu arrives à boire tes 2 verres d'eau en +?
Moi j'ai oublié ce matin du coup je vais les boire les 2 ce soir oulala 
Edité le 07-11-2007 à 19:45:40 par coccinelle
|
|
| Posté le 07-11-2007 ŕ 20:35:37
| oui j'y pense assez facilement en fait
en general je les prends au moment du repas ou le soir devant le pc |
|
| Posté le 12-11-2007 ŕ 07:48:46
| le premier objectif s'est tres bien passé
faut dire que c'etait facile
objectif N°2 : stop au grignotage !
bon, c'est plus radical que le verre d'eau mais c'est necessaire
je m'enfonce de plus en plus donc aux grands maux les grands remedes
je sais deja que ça va etre tres dur
pour m'aider, j'ai prevu de prendre de l'agar-agar, de faire des soupes pour me sentir "pleine", j'ai aussi acheté des fruits au cas où le besoin de grignoter soit trop fort...
par contre je mange ce que je veux aux repas. arreter les betises oui, mais la frustration non ! |
|
| Posté le 12-11-2007 ŕ 10:54:56
| ou lala c'est dejà plus dure
pour les verres d'eau, j'ai pas trop suivit 
j'ai souvent remplacé par un thé en plus mais j'avoue que je dois boire un verre d'eau par semaine le jour  ou alors la nuit (cause aux bouffées de chaleur)  |
|
| Posté le 12-11-2007 ŕ 21:16:32
| un verre d'eau par jour ou par semaine ??? 
ce soir, pour ne pas avoir envie de grignoter dans la soirée, j'ai mangé deux enormes assiettes de soupe (brocolis, epinards, carottes, pommes de terre )
je suis bien gonflée ! |
|
| Posté le 12-11-2007 ŕ 22:22:43
| lilas a écrit :
ce soir, pour ne pas avoir envie de grignoter dans la soirée, j'ai mangé deux enormes assiettes de soupe (brocolis, epinards, carottes, pommes de terre )
je suis bien gonflée ! |
Super! |
|
| Posté le 19-11-2007 ŕ 20:19:54
| ça y est c'est parti, depuis ce matin je fais le regime anti toxines
ce matin : café, jus de fruits et de legumes
ce midi : riz, carottes et champignons
ce soir : salade de tomates et de mache, 2 tranches de jambon
et là, une enorme tisane avec de l'agar-agar
bon c'est pas tout a fait ce que je devais manger, mais il fallait bien finir les restes ! |
|
| Posté le 19-11-2007 ŕ 20:30:59
| Bravo c'est un bon départ, je suis fière de toi   |
|
| Posté le 20-11-2007 ŕ 06:57:49
|
et en plus je suis allée me coucher a 21h !! moi !!
le petit m'a epuisé hier et au premier signe de fatigue, je suis allée au lit pour m'empecher de penser au grignotage |
|
| Posté le 20-11-2007 ŕ 14:00:54
| Tu as bien fais de te coucher tôt
Courage pour cette nouvelle journée  |
|
| Posté le 20-11-2007 ŕ 21:31:26
| | Alors comment s'est passé ta journée? |
|
| Posté le 20-11-2007 ŕ 21:37:40
| deuxieme journée les doigts dans le nez
bon bien sur c'est la motivation du debut, on verra dans une semaine
ce qui compte je pense, c'est d'avancer petit a petit |
|
| Posté le 20-11-2007 ŕ 22:21:34
| | Bravo! |
|
| Posté le 22-11-2007 ŕ 11:26:49
| | Comment ça se passe lilas? |
|
| Posté le 22-11-2007 ŕ 13:39:55
| pas super bien
j'ai du mal a tenir
je pense que je vais arreter et enchainer sur le regime cohen.
en fait je pense que c'est surtout un regime pour le printemps ou l'été car il y a souvent des salades ou des trucs froid et surtout, y a pas de feculents le soir alors qu'avec cohen oui ( ce qui m'empeche de grignoter) |
|
| Posté le 22-11-2007 ŕ 19:08:48
| Oui si ça ne te convient pas il faut changer tu as raison.
Les féculents le soir c'est important contre le grignotage |
|
| Posté le 22-11-2007 ŕ 19:37:51
| | merci |
|
| Posté le 22-11-2007 ŕ 20:26:22
|
Edité le 22-11-2007 à 20:26:47 par coccinelle
|
|
| Posté le 24-11-2007 ŕ 16:03:10
| bon ben j'ai arreté le régime fallait s'y attendre
par contre je continue a faire attention
je ne grignotte plus comme avant le soir. si j'ai faim je m'autorise un fruit ou un yaourt (parfois une tranche de pain) |
|
| Posté le 24-11-2007 ŕ 21:39:42
| Faire attention au grignotage c'est déjà bien, et puis je serais mal placée pour te jeter la pierre...
Allez courage |
|
| Posté le 24-11-2007 ŕ 23:29:08
| ce n'est pas parce que tu n'es pas motivée en ce moment que tu ne peux pas donner de bons conseils !
en fait, je pense que je dois avoir une approche differente. tout ce que j'ai essayé a fini par un echec donc je pense qu'il est temps de voir les choses differement.
j'y ai pensé toute la journée et j'ai un "plan" (n'hesitez surtout pas a me donner votre avis)
puisque c'est le regime le probleme, c'est a dire la frustration, l'envie....il faut que j'arrive a tenir sur du long terme et ne pas me sentir privée.
donc je pense essayer le nouveau regime (derniere minute). il correspond tout a fait a ma façon de manger et de cuisiner.
je me disais donc, faire ce regime 3 jours par semaine et manger normalement le reste du temps, bien sur sans grignotage et sans exces, ce qui eviterait d'etre frustrée donc de craquer et donc de culpabiliser et de retourner dans mon cercle infernal !
ça va aussi me permettre de m'organiser comme je veux pour les invitations et de passer les fetes sereinement
je suis tres enthousiaste a cette idée, donc je vais tenter
je voulais rajouter que je continue mon petit defi des "deux verres d'eau en plus" et figurez vous que sans m'en rendre compte, je me suis mise a boire beaucoup plus. je dois etre a 2l d'eau par jour je pense !
Edité le 24-11-2007 à 23:34:33 par lilas
|
|
| Posté le 25-11-2007 ŕ 11:54:44
| Bravo pour les verres d'eau, même ça je n'y pense pas.... 
Effectivement il te faut trouver quelquechose qui ne te frustre pas, et c'est valable pour tout le monde d'ailleurs.
Ca ne coûte rien d'essayer ce que tu penses, et si ça te convient c'est génial, tiens-nous au courant!  |
|
| Posté le 07-12-2007 ŕ 10:54:50
| pas facile de ne pas ettre frustrée et le grignotage est la pire des chose pour moi aussi
depuis hier j'ai plus de caouette j'espere que je vais tenir sans...mdr
pour l'eau, moi non plus j'y arrive pas mais par contre je bois un grand thé de plus l'apres midi
je vais essayé de boire un peu plus |
|
| Posté le 20-12-2007 ŕ 15:18:45
| | je vais essayer de boire un peu plus moi aussi,c'est bien lilas!tu as raison de ne pas trop te frustrer lilas. |
|
| Posté le 20-12-2007 ŕ 15:51:17
| oui je sais qu'il faudrait un rééquilibrage pour mieux manger et ne plus grignoter
le probleme c'est que je n'arrive pas a tenir, car je n'ai toujours fait que des regimes stricts
alors oui je sais que ça peut paraitre paradoxal et que normalement je devrais me sentir mieux avec un rééquilibrage plutot qu'un regime, mais en fait c'est pas si facile que ça ! |
|
| Posté le 20-12-2007 ŕ 16:49:12
| | ce n'est jamais facile ,mais dis toi bien que pour les régimes c'est comme dans la vie il y a des hauts et des bas,et même si c'est dur par moments ça repart! |
|
| Posté le 20-12-2007 ŕ 17:08:06
| merci
je vais essayer de limiter les degats pendant les fetes
mais ce qui est dit est dit : le 2 janvier, je prends soin de mon corps et de ma santé !! |
|
| Posté le 20-12-2007 ŕ 21:11:21
| lilas a écrit :
merci
je vais essayer de limiter les degats pendant les fetes
mais ce qui est dit est dit : le 2 janvier, je prends soin de mon corps et de ma santé !! |
|
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 09:23:14
| | vous allez voir on va être les plus belles sur la plage cet été! |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 09:41:10
| | cette année je ne pars pas en vacances mais je serais quand meme la plus belle pour craner |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 11:30:14
| | Je ne vais jamais à la plage (ni en vacances d'ailleurs mdr) |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 11:47:57
| jamais ???
ça ne te manque pas ? |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 11:55:32
| | moi je ne sais pas encore si je vais à la plage mais j'irai à la piscine en bikini!à moins que le père noel n'ai exaucé mon voeux le plus cher auquel cas je serai grosse mais pas pour les mêmes raisons... |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 12:15:53
| lilas a écrit :
jamais ???
ça ne te manque pas ? |
Quoi la plage ou les vacances? La plage non, lézarder au millieu de centaines de gens à moitié à poil, c'est pas mon truc en + je déteste avoir chaud donc je suis plutôt forêt que plage
Les vacances ben, je ne peux pas dire que ça me manque, et bien quand bien même je n'a pas un sou à mettre pour ça....... |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 12:17:58
| je supporte pas le froid
si je pouvais, j'irais vivre dans l'hemisphere sud !
poteline, dans ce cas je croise les doigts pour toi ! |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 12:20:46
| Doigts croisé poteline alors!
Lilas je n'apprécie pas le froid non plus, mais à choisir je préfère avoir froid que chaud. |
|
| Posté le 21-12-2007 ŕ 15:41:59
| | merci coocinelle,remarque moi aussi je préfère avoir froid que chaud mais les enfants eux non ...alors on va à la mer quand on peut... |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 09:21:11
| bon voilà, on y est, je me suis pesée ce matin !
et moi qui pensais avoir perdu un peu car je me sentais bien, j'etais fiere de pas m'etre goinfrée pendant les fetes, ben j'ai grossi !
je fais 82.7 
je ne ferais des courses que ce soir puisque je travaille aujourd'hui.
en tous cas, meme si c'est demoralisant, c'est la preuve qu'il est temps de faire quelque chose ! |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 09:28:52
| | l'essentiel est de savoir où tu en es pour pouvoir agir.si ça se trouve tu as fait un peu de rétention d'eau et ça va partir tout seul. |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 09:34:14
| Zut alors lilas, c'est sûr que si tu as fais attention c'est décourageant.
Allez on se motive pour reperdre tout ça, tu vas y arriver |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 09:43:02
| j'ai pas vraiment fait attention, mais par rapport aux autres années, j'ai nettement moins mangé ! et tres souvent du poisson ou fruits de mer et puis surtout pratiquement pas de dessert !!!
mais bon tant pis, le resultat est le meme, donc a parti d'aujourd'hui : REEQUILIBRAGE !!!! |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 10:07:00
| et du coup je ne commence que ce soir
a midi ce sera pizza car je n'ai vraiment plus rien, meme pas de quoi faire une salade !!
mais heureusement je fini le boulot plus tot que prevu donc a 16h c'est direction courses ! |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 14:09:09
| | ça va aller tu vas voir!c'est vrai que parfois c'est un peu mystérieux ces kilos.Ils sont capricieux les bougres! |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 14:16:25
| | merci |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 23:05:40
| ce soir :
steak de cheval
salade verte
un morceau de brie
une tranche de pain complet
une boule de glace vanille |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 23:24:31
| | Super! |
|
| Posté le 02-01-2008 ŕ 23:57:14
| bon en tous cas je suis contente d'avoir tout ce qu'il faut dans ma cuisine pour commencer ce petit regime dans les meilleures conditions !
donc, histoire de faire un petit recapitulatif, hors de question pour moi de m'affamer.
je vais y aller en douceur.
c'est a dire que mon premier objectif est de ne plus grignoter mais surtout de ne plus en avoir besoin.
donc je vais "tester" mes repas jusqu'a trouver les bonnes quantités...pour etre "pleine"
voilà pourquoi ce soir j'ai mangé une glace et non un fruit ou un yaourt ou autre. juste histoire de pas en avoir envie en soirée.
ben oui c'est pas evident de se sevrer du jour au lendemain mais je suis motivée (grace à vous ) donc ça va ! 
je vais avancer un jour à la fois, sans me prendre la tete avec ma perte de poids ou ce qu'il me reste encore a perdre...
pour moi chaque journée sans grignoter et sans exces sera deja une victoire . 
bon de toutes façons je vais ecrire tous les jours dans mon journal de bord, donc vous verrez au fur et a mesure ! |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 08:25:21
| | c'est super de gérer les choses comme ça!bravo lilas.C'est vrai que chaque jour passé sans grignoter est déja une victoire!continue comme ça! |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 08:40:22
| | merci |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 13:35:30
| ce matin :
café et verre d'eau
ce midi :
poulet roti
pates
salade d'endives
sveltesse chocolat |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 13:55:25
| | |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 13:55:33
| | ça ne te manque pas un peu de pain le matin? |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 13:58:45
| moi je ne pourrais pas....surtout quand je me lève à 6h00, car il faut tenir quand même jusqu'à au moins midi....et j'aime pas trop les collations, mêmes petites, car là j'ai l'impression d'avoir un trop plein....
le matin, je mange beaucoup.... |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 14:26:26
| | moi c'est pareil,je ne mange pas beaucoup le matin même si j'en aurai bien envie parceque c'est mon repas préféré.Mais c'est vrai qu'il y a des gens qui ne peuvent rien avaler le matin c'est peut être ton cas lilas?. |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 15:11:34
| disons que j'ai du mal
parfois je mange et puis y a des matins comme ça où ça passe pas
et puis faut dire qu'en ce moment je suis la seule a travailler et a l'heure du petit dej, tout le monde dort alors je fais en sorte de ne pas faire de bruit ! lol |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 17:03:55
| | ah je connais ça,mon mari bosse mais commence plus tard que moi,moi je dois me lever vers 6:30 car je commence à 7;20.je fais la petite souris aussi pour ne pas faire trop de bruit. |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 17:46:54
| | Bravo lilas!! Un jour après l'autre sans se prendre la tête, c'est parfait! |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 19:38:14
| | |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 22:48:20
| ce soir :
carry de fruits de mer
riz
mignardises
ben oui, j'avais mes parents ce soir  |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 23:38:06
| | c'est quoi des mignardises? |
|
| Posté le 03-01-2008 ŕ 23:45:40
| | Ce sont des minis gâteaux. |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 09:15:51
| | hummmmmmm! |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 10:13:04
| ce matin :
café
1 croissant |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 13:43:19
| ce midi :
un plat unique (y a pas de nom ) avec un chou lisse, de la viande hachée, oignons et epices
une mangue |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 16:27:13
| | |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 18:29:19
| | une clementine pour le gouter |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 20:20:08
| ce soir :
soupe de pois cassés
un morceau de brie
une tranche de pain
un sveltesse chocolat
Edité le 04-01-2008 à 21:49:25 par lilas
|
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 21:20:26
| | Bravo lilas! |
|
| Posté le 04-01-2008 ŕ 21:56:03
| | |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 10:36:55
| un yaourt dans la soirée
et juste du café pour ce matin (j'ai fait la grasse matinée ) |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 10:42:57
| ce midi, j'ai encore un repas de famille mais comme ça se passe chez moi, je fais ce que je veux
ce sera donc :
roti de boeuf
pommes de terre
salade d'endives
tarte aux fruits rouge maison
et peut etre un chocolat avec le café mais je vais essayer de dire non |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 12:09:21
| | |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 19:56:38
| bon ben je me suis un peu lachée sur les after eight avec le café
ce soir :
roti de boeuf
betteraves
une tranche de pain
un morceau de brie
une salade de fruits |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 20:35:46
| Ah les after eight, moi je n'en achète plus sinon je suis foutue lol!
Bon à part ça tu maitrises bien donc surtout pas de culpabilité! |
|
| Posté le 05-01-2008 ŕ 20:37:58
| oui je suis contente car j'arrive a manger correctement aux repas et je ne grignote plus le soir (enfin pour l'instant ! lol)
je ne culpabilise pas mais quand meme !
en fait je n'aurais pas du mager le premier after eight |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 11:18:37
| ce matin :
café et gateaux secs |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 21:22:08
| un peu la cata pour le reste de la journée
ce midi j'ai grignoté.
un peu de fruits
1 yaourt
ce soir :
1 steak haché
pates avec gruyère |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 21:41:25
| | pourquoi la cata? |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 21:46:18
| parce que c'etait du n'importe quoi
quand je dis que j'ai mangé un peu de fruits à midi, en fait ça a été une bouchée par ci par là pendant plusieurs heures
et ce soir je me suis goinfrée de pates !!
en fait, mon mari a repris le boulot hier. il etait de garde et n'est rentré que ce soir.
donc en fait c'est un mal pour un bien car j'ai vraiment réalisé que c'est le fait d'etre sans lui qui me fait mal réagir face à la nourriture.
donc je vais essayer de faire attention et de m'y preparer.
demain, je suis en formation donc je sais pas encore ce que je vais emporter. pour l'instant j'ai fait une salade de maïs avec du thon. |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 21:56:26
| Ok tu as mangé sur plusieurs heures, mais des fruits ce n'est pas si terrible.
Pour les pâtes ça me parait normal, tu devais crever de faim non?
Allez ne te rabaisse pas pour ça, et la prochaine fois que tu sens que tu craques tu viens sur msn et je t'attache les mains sur le clavier
L'important en effet est de savoir ce qui va te faire craquer afin de trouver la parade! |
|
| Posté le 06-01-2008 ŕ 21:59:33
| | |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 07:08:33
| pesée de ce matin : -400g
bon c'est peu mais au bout du compte, si je peux perdre 400g chaque semaine, moi ça me convient !!
pour donner un exemple :
-400g par semaine, ça me fait -8kg au mois de mai !
et le tout juste en arretant de grignoter et en rééquilibrant mes repas !
moi je dis OUI !! |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 07:56:11
| | |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 12:08:36
| Bravo Lilas!
Je pensais qu'on se pesait le mercredi moi, vu qu'on a commencé un mercredi
Donc pour ma part je vous dirais après-demain ce qu'il en est |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 14:11:26
| les pates, c'est pas si cata que ca!!
ca dépend avec quel sauce .....
pour les fruits, coccinelle a raison sauf que ton estomac a travaillé toute la journée mais tu as eu ta dose de sucre.
essaye d'emporter tes repas pour tes cours comme ca, tu auras moins tendance à penser au grignotage |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 18:47:29
| il n'y avait pas de sauce mais pas mal de rapé !
ce matin : café
ce midi : salade thon et maïs + pain multi céréales + sveltesse chocolat |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 18:53:14
|  |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 21:25:09
|
ce soir :
un steak haché
gratin de brocolis
une demi tranche de pain multi céréales
un petit morceau de brie |
|
| Posté le 07-01-2008 ŕ 21:46:27
| | |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 07:40:20
| | ce matin, juste du café |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 10:15:05
| j'aurais du manger ce matin, j'ai super faim
je pense que je vais manger de bonne heure ce midi |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 10:47:16
| | Mange un fruit et bois un verre d'eau si tu en as la possibilité. Ca évitera de te jeter sur ton repas de midi. |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 13:14:04
| en fait c'est bon, j'ai été occupée ! merci
ce midi :
escalope de dinde
petits pois
sveltesse pistache |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 13:43:07
| | C'est bon les sveltesse pistache ? |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 14:57:22
| j'adore !!
je prends la gamme "ferme et fondant". ils sont tous super bon !! |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 16:59:39
| Tiens faudra que j'essaye à l'occasion. C'est pas tant le produit allégé qui me tente, que le goût pistache, hihi !
Normalement j'aime pas trop les allégés car une fois j'avais acheté des yaourts Taillefine, eh ben c'était dég...... |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 17:05:29
| j'ai pas tellement l'habitude de prendre des yaourts allégés tout simplement parce que je mange presque jamais de yaourt !
mais j'en ai mangé une fois chez quelqu'un et j'ai adoré ! ils sont pas trop sucrés et sont vraiment bon. le chocolat a un peu un gout de noisette (comme le nutella ) |
|
| Posté le 08-01-2008 ŕ 21:54:35
| ce soir :
tortelinis moitié epinards/ricotta moitié jambon cru
avec du fromage rapé
je voulais manger des carottes rapées et une pomme mais j'etais tellement fatiguée que je me suis endormie sur le canapé avant ! |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 08:57:09
| | ce matin, juste du café (encore) lol |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 13:45:46
| ce midi :
carottes
coquillettes
une tranche de jambon
une pomme
un chocolat avec mon café |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 18:53:54
| | |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:07:46
| ce soir :
une petite cuisse de poulet
reste de tortelinis epinards/ricotta (6 ou 7)
une tranche de pain multi céréales
un morceau de brie
sveltesse pistache
par contre je sens que ça va pas trop là
en sortant de table j'avais encore faim et j'espere ne pas craquer !
je vais beaucoup boire... |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:23:40
| Ah zut c'est pas notre soirée alors.......
ON NE CRAQUE PAS!!!!! |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:23:55
| Tu aurais du prendre un fruit en dessert, car :
1/ tu as trop de laitages (ricotta, brie et yaourt)
2/ une pomme (par exemple) cale mieux qu'un yaourt
Sinon bois une tisane et vas te brosser les dents.
COURAGE !!! |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:26:17
| oui je sais, mais pour l'instant j'essaie de manger ce qui me fait envie pour ne pas etre frustrée
je suis deja en train de boire une tisane ! lol |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:28:06
| lilas a écrit :
je suis deja en train de boire une tisane ! lol |
Idem! |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 21:29:03
| | |
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 22:57:14
| A la votre ! 
Edité le 09-01-2008 à 22:59:14 par Isatis
|
|
| Posté le 09-01-2008 ŕ 23:07:12
| lilas a écrit :
oui je sais, mais pour l'instant j'essaie de manger ce qui me fait envie pour ne pas etre frustrée |
Une idée pour manger des fruits sans te sentir frustrée et te faire envie:
Prépare avant ton repas, une petite salade avec des fruits que tu as sous la main et ajoute un sachet (ou un demi) de sucre vanillé, ou de la canelle, si tu le souhaites.
Moi qd je fais ça, j'y pense pendant tout le repas tellement ça me fait envie ! les couleurs, les odeurs.... miam !
[Et comme ça j'arrive aussi à faire manger plus de fruits à mon homme ( )]
A la limite tu peux même te préparer une grosse protion pour toute la journée. |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 00:01:57
| oui je le fait aussi
j'ai toujours des fruits surgelés au cas où...
j'en mets dans du fromage blanc ou petit suisse aussi
demain je m'attaque aux litchis
Edité le 10-01-2008 à 00:02:36 par lilas
|
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 07:21:20
| ce matin :
café
une tranche de pain |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 08:58:41
| lilas a écrit :
je m'attaque aux litchis |
Miam miam j'adore ! |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 09:10:03
| | avec la mangue, c'est mon fruit préféré ! |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 12:13:51
| | Moi c'est les cerises. D'ailleurs en saison, j'évite d'en acheter trop à la fois, car je m'en rendrais malade, hihi ! |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 12:51:00
| ce midi :
jambon blanc
carottes
pain
pomme
et un after eight avec mon café |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 19:44:33
| Tu as réussi à ne manger qu'un seul after eight???
Alors là je dis bravo!! 
Nickel le repas |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 19:45:36
| Mouais mon message pourrait porter à confusion...........
Ce que je veux dire c'est que moi jamais je ne pourrais m'arrêter à un seul after eight!!! mdr |
|
| Posté le 10-01-2008 ŕ 23:25:05
| oui j'avais bien compris !!
ce soir par contre je me sentais pas tres bien alors j'ai juste manger une petite assiette de pates 5 céréales |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 07:09:44
| ce matin :
café
je suis en formation aujourd'hui et je ne sais toujours pas ce que je vais manger ! |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 09:25:28
| | Cool, donc c'est pas toi qui fait à manger ! Ca fait du bien de temps en temps ! Profites-en bien ! |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 09:33:17
| Isatis je crois que lilas doit prendre son repas avec elle, lol!
Bon courage pour ta formation lilas! |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 10:41:10
| | oups |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 17:35:27
| oui c'est à moi d'apporter mon repas et cette fois ci je me suis tres mal organisée
donc ce midi j'ai manger un sandwich au poulet et crudités et un gateau au chocolat |
|
| Posté le 11-01-2008 ŕ 19:44:00
| | Essaye de réequilibrer un peu ça ce soir, pas facile quand on doit manger sur le pouce......... |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 09:57:04
| ouais ben hier soir j'étais tellement crevée que j'ai juste enfourné une pizza et basta !
et d'ailleurs je me suis encore endormie sur le canapé juste apres le repas jusqu'a 21/22h !
ouf c'est le week end !
ce matin :
café
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:29:53
| ce midi :
une petite cote de porc
pommes de terre rissolées
ce soir :
un plat unique fait de carottes avec des escalopes de dinde emincées, oignons, épices... |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:34:49
| | Tu n'as pas trop faim ce soir? |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:37:17
| non pas faim
c'est l'habitude de grignoter qui est là par contre ! mais je resiste ! |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:39:14
| | Bravo!! |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:40:26
| | |
|
| Posté le 12-01-2008 ŕ 22:52:35
| lilas a écrit :
non pas faim
c'est l'habitude de grignoter qui est là par contre ! mais je resiste ! |
|
|
| Posté le 13-01-2008 ŕ 11:09:20
| ce matin :
café
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 13-01-2008 ŕ 20:34:52
| ce midi, pas le temps, j'ai emporté un yaourt et 4 biscuits
ce soir :
chili maison (haricots rouges, viande hachée, tomates, oignons)
riz |
|
| Posté le 13-01-2008 ŕ 21:03:13
| Ta journée manque cruellement de fruits et légumes  |
|
| Posté le 13-01-2008 ŕ 22:59:23
| oui je sais
demain je suis en formation et je sais pas encore ce que je vais apporter pffff
mais a partir de demain soir je vais faire attention aux fruits et legumes
et au fait, aujourd'hui j'ai echangé mon velo d'appart contre une planche pour faire les abdos ! lol |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 08:12:26
|
C'est le truc en mousse avec les poignées sur le côté ? J'ai le même  |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 17:52:59
| | non c'est comme un banc de muscu sauf que c'est inclinable |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 17:57:16
|
Y a plus qu'à.... |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 18:05:14
| ce midi :
sandwich poulet et crudités
betteraves
jus de fruits
et pour le gouter, 3 gateaux arabes qu'une collegue a apporté |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 18:19:46
| | Miam, j'adore les pâtisseries marocaines. Heureusement que je n'en trouve pas ici lol ! |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 21:14:04
| ce soir :
reste de chili |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 21:38:24
| lilas a écrit :
mais a partir de demain soir je vais faire attention aux fruits et legumes
et au fait, aujourd'hui j'ai echangé mon velo d'appart contre une planche pour faire les abdos ! lol |
Cool pour les abdos
Mission pour demain, fruits et légumes |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 22:06:21
| oui ! deja j'ai fait attention ce midi !
là c'est cool car je ne suis en formation que vendredi donc en attendant je vais pouvoir manger des salades .... |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 22:57:26
| | |
|
| Posté le 14-01-2008 ŕ 23:18:48
| bon en fin de compte ça va pas du tout
ce soir j'ai mangé un paquet de bonbons !
j'en peux plus de vivre comme ça
en reflechissant a mes habitudes alimentaire et en faisant appel au bon sens, j'ai fait mon propre regime :
au reveil : 2 verres d'eau
pti dej : café + pain et confiture ou brioche + 1 jus de fruits
dejeuner : poisson ou viande + feculents + yaourt ou fromage + fruit
apres midi : 2/3 verres d'eau + café ou thé avec agar-agar
soir : viande ou poisson + legumes + pain + yaourt ou fromage + fruit
soirée : tisane avec agar-agar
je me reserve le droit d'interchanger le midi avec le soir si j'ai du mal
je continue mon heure de marche par jour comme d'habitude mais je rajoute 15 abdos par jour (que j'augmenterai au fil des semaines)
je me reserve aussi le droit de remplacer mes abdos par une seance de dance ou de cumuler les deux |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 07:17:05
| Continues comme ça. Et si ça va pas on est là !
Juste un truc : je ne mange jamais de viande ou de poisson le soir (ou qqfois du jambon). Je ne pense pas que ça soit indispensable sur le plan nutritionnel.
|
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 07:27:57
| | oui je sais bien mais moi si je supprime la viande le soir, je vais craquer c'est sur ! |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 07:29:28
| | Alors garde là pour le moment, et peut-être que quand tu te sentiras prête, tu pourras réduire un peu. |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 08:08:03
| | oui une fois que j'aurais l'habitude, je vais faire attention aux quantités |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 08:11:14
| | |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 12:50:30
| donc ce matin : café + 2 tranches de brioche
ce midi :
un steak haché
pates 5 céréales
un sveltesse chocolat
quelques litchis |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 20:16:40
| | Super, tu vas y arriver lilas! |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 20:36:25
| merci !!
ce soir :
gartin de chou fleur (avec du jambon)
une tranche de pain au sesame
2 petits suisses
j'ai plus de place pour un fruit, mais je me le garde pour dans la soirée au cas où |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 20:43:25
| | |
|
| Posté le 15-01-2008 ŕ 22:02:33
| | |
|
| Posté le 16-01-2008 ŕ 08:24:48
|
ce matin : café + 2 tranches de brioche |
|
| Posté le 16-01-2008 ŕ 10:44:07
| | |
|
| Posté le 16-01-2008 ŕ 23:17:44
| ce midi :
un steak
purée
fromage blanc
cet apres midi : une tranche de pain au sesame
ce soir :
une cuisse de poulet
betterave
un yaourt au chocolat
une clementine
par contre j'ai eu super faim aujourd'hui
difficile de resister
mais ça fait 10 jours que j'ai mes trucs de filles, je pense que c'est pour ça |
|
| Posté le 18-01-2008 ŕ 11:30:25
| | |
|
| Posté le 18-01-2008 ŕ 13:42:04
| | courage ma belle faut tenir bon, c'est le debut le plus dure mais avec le rythme.... |
|
| Posté le 19-01-2008 ŕ 20:47:13
| | Et alors? comment ça se passe lilas? |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 11:33:07
| ohhhh pas de nouvelle, c'est pas bon signe ca 
alors lilas ?? |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 19:26:40
| Alors lilas??  |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 22:07:43
| que dire ? je n'y arrive pas
j'ai passé la matinée avec merle et on a decidé de s'y mettre toutes les deux ensemble
on va suivre les menus du forum, faire nos courses ensemble, se voir un maximum pour ne pas flancher.
on va aussi se faire une seance de sport tous les lundis
si avec ça je n'y arrive pas, j'arrete |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 22:13:13
| C'est qui merle?
Si vous faites vos menu moi je veux bien les connaîtres |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 22:21:42
| merle est un membre du forum mais aussi une de mes voisines !
les menus, je les mets chaque semaine dans la rubrique rééquilibrage (semaine 2,3,4....) |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 22:35:06
| C'est bien de vous y mettre à deux
Vas-y par pallier, pas la peine de vouloir en faire trop, on ne peut pas tenir et ça tout le monde le sait.
Tiens moi parfois j'ai l'impression de ne pas faire d'effort pour tenir et d'autre jour j'ai le sentiment de me forcer pour tout, boire, manger ci ou ça........
En tout cas j'ai décidé de ne plus me prendre la tête, je fais ce quoi je dois (enfin en tout cas j'essaye), je ne me pèse plus pour le moment et ce n'est pas plus mal. L'important est de franchir les étapes pour que les choses finissent par sembler naturelles.
Tu vas y arriver, sinon je viens te botter les fesses moi!! 
|
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 23:12:34
| merci
et puis faut dire que le manque de soleil me deprime pas mal en ce moment. c'est pas grand chose mais j'y suis tres sensible.
je pense que d'ici un peu plus d'un mois, ça ira mieux
et puis je vais bientot avoir un an de plus,ma mere qui est malade, mon mari va bientot partir pour plusieurs mois ....enfin bref, c'est juste une petite deprime passagere
ça va passer
donc voilà, je pense que ça va m'aider de faire mon regime avec une amie. cette fois ci, ça devrait aller |
|
| Posté le 21-01-2008 ŕ 23:29:52
| Je suis également sensible au manque de soleil. Pour le reste je comprend ce que tu ressens, ça fait beaucoup de choses à gérer ma belle, mais tu vas y arriver!!
|
|
| Posté le 22-01-2008 ŕ 19:16:58
| allez les fifilles allez
pour ta mere, tu as tord de t'inquieter c'est dure à crever ces choses là
et pour ton homme, tu ne peux rien changer
allez les filles courage va falloir y mettre un coup ou je monte aussi vous botter les fesses à toutes les 2 moi  non mais!!  |
|
| Posté le 22-01-2008 ŕ 23:01:54
| | oki |
|
| Posté le 22-01-2008 ŕ 23:04:59
|
non mais ça va mieux là
ça dure jamais tres longtemps la deprime chez moi !
la motivation commence a revenir, car on s'est elaboré un bon programme qui tient la route |
|
| Posté le 22-01-2008 ŕ 23:06:48
| lol c'est super.
Il est deja mis sur le site votre programme? |
|
| Posté le 22-01-2008 ŕ 23:11:08
| en fait c'est tout simple
on va suivre les menus de la rubrique rééquilibrage
pas de grignotage
sport tous les lundis
pesée le lundi
un soin de beauté par semaine
une "sanction" si on craque
une "recompense" si on tient le mois
|
|
| Posté le 23-01-2008 ŕ 00:24:43
| | |
|
| Posté le 23-01-2008 ŕ 18:24:06
| yes ca sent le positif tout ça
et vous commencez quand? lundi dernier ou lundi qui vient |
|
| Posté le 23-01-2008 ŕ 20:23:59
| C'est super ca.
les sanctions c'est quoi hihi? |
|
| Posté le 23-01-2008 ŕ 20:30:23
|  vous me direz ce que vous avez fait en activité physique le lundi...hein ?????
je vous ai à l'oeil |
|
| Posté le 23-01-2008 ŕ 21:51:33
| on commence lundi car il faut que l'on fasse des courses
les sanctions : soit une seance de sport supplementaire soit faire un "cadeau" a l'autre
pour le sport, on sait pas trop encore
j'ai des dvd, un stepper, une planche abdominale, des poids....donc je pense qu'on fera un mix de tout ça |
|
| Posté le 25-01-2008 ŕ 17:24:48
| et comme t'as pas de sous
si tu fais des betises prépares tes abdos |
|
| Posté le 25-01-2008 ŕ 17:58:07
| quand je dis "cadeau" c'est pas a prendre au pied de la lettre
ça pourrait etre lui faire sa vaisselle, descendre ses poubelles.... |
|
| Posté le 28-01-2008 ŕ 18:06:14
| allez hop c'est reparti pour un tour !!
comme prevu, debut de mon rééquilibrage ce matin
ce matin : café + une tranche de brioche
midi :
filet de colin
epinards
faisselle
j'aurais du manger un fruit, mais j'avais plus faim
diner :
soupe de tomates
2 nems crabe et crevettes
salade verte
glace |
|
| Posté le 28-01-2008 ŕ 19:21:38
| | |
|
| Posté le 28-01-2008 ŕ 19:44:59
| | |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 07:18:06
|
ce matin : café + 3 tranches de brioche |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 16:55:57
| ce midi :
pommes de terre nature
escalope de dinde avec un peu de creme liquide 3%
une orange |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 20:11:55
| ce soir :
soupe de legumes
cote de porc
yaourt chocolat |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 20:36:39
|
Comment te sens-tu? Envie de grignottage ou pas? |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 21:12:39
| j'avoue que ce soir j'ai faim
j'aurais du manger un peu plus
mais ça va aller, j'ai prevu du coca light et un jeu sur ma playstation ! lol |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 21:38:39
| | Ok, pense aux féculents le soir, ça aide beaucoup! |
|
| Posté le 29-01-2008 ŕ 23:22:40
| oui je sais mais je tente de suivre les menus du forum
je vais continuer encore quelques jours et si je vois que j'ai du mal, je changerai le soir avec le midi |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 09:53:33
| | comme d'hab ce matin : café + 3 tranches de brioche |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 10:44:48
| lilas a écrit :
oui je sais mais je tente de suivre les menus du forum
je vais continuer encore quelques jours et si je vois que j'ai du mal, je changerai le soir avec le midi |
Oui, à toi de voir comment ça évolue |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 11:41:34
| mais bon pour l'instant, ça me convient tres bien
je trouve que les repas sont variés et que l'on mange pas si mal
en fait, pour hier soir, c'est moi qui a mal jugé les quantités
mais je n'ai pas eu envie de grignoter ! lol |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 16:56:54
| | |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 21:26:43
| ce midi :
filet de colin
riz
pomme
ce soir :
escalope de poulet
gratin de brocolis bechamel
pomme |
|
| Posté le 30-01-2008 ŕ 23:19:58
| | |
|
| Posté le 31-01-2008 ŕ 20:03:41
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche
ce midi :
pates + bolognaise maison
j'ai pas mangé grand chose car j'ai eu un coup de fil pendant mon repas qui m'a stressé !
ce soir :
steak haché
petits pois
yaourt chocolat |
|
| Posté le 31-01-2008 ŕ 20:19:05
|
tu bois suffisamment ?  |
|
| Posté le 31-01-2008 ŕ 21:30:15
| non pas assez d'eau
par contre je pense boire pas loin d'1.5l/2l avec les infusions, café, coca light |
|
| Posté le 31-01-2008 ŕ 21:50:16
|
Tu bois bien c'est déjà ça, ajoute un peu d'eau petit à petit, pas la peine de te forcer pour le moment, enfin ce n'est que mon avis |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 07:16:49
| | par contre il m'arrive tres souvent de boire de l'eau au reveil et la nuit. |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 11:39:05
| | |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 16:45:28
|
ce matin :
café + 4 tranches de brioche
ce midi :
petit salé aux lentilles
yaourt chocolat |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 21:14:20
| ce soir :
2 coquilles saint jacques
salade d'endives
yaourt |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 21:17:22
| | |
|
| Posté le 01-02-2008 ŕ 21:23:22
| | |
|
| Posté le 02-02-2008 ŕ 13:44:56
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche
ce midi :
quenelles nature avec oignons, tomates et champignons
yaourt
orange |
|
| Posté le 02-02-2008 ŕ 21:14:46
| ce soir :
omelette au fromage
gratin de chou-fleur
yaourt |
|
| Posté le 02-02-2008 ŕ 21:25:55
| | C'est très bien mais où sont les féculents? |
|
| Posté le 02-02-2008 ŕ 23:38:55
| | je mange les feculents le midi mais pas le soir ( sauf si je prends du fromage alors je prends une petite tranche de pain parfois) |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 09:27:12
| lilas a écrit :
ce midi :
quenelles nature avec oignons, tomates et champignons
yaourt
orange |
Excuse mon ignorance mais c'est quoi le féculent là dedans? |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 10:31:08
| ben les quenelles non ??? normalement c'est fait avec de la semoule ou de la farine !
ce matin :
café + 1 tranche de brioche + biscuits |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 12:49:57
| ce midi :
steak haché
pates au beurre
banane |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 15:33:26
| | allez lilas, tu vas y arriver car tu es forte et determinee je regarde tes repas, ils sont pas mal du tout et puis si vous etes a deux , l une va entrainer l autre |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 15:43:03
| en fait le plus dur, pour moi, c'est de passer le cap des 3 premiers jours de regime
maintenant ça fait une semaine et je sais que je vais reussir et aller jusqu'au bout car mon regime n'est pas strict ni contraignant
demain c'est la pesée et meme si je n'ai pas perdu de poids, je me sens mieux moralement donc tout est ok |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 17:04:54
| c'est super je vois que tu tiens bon
|
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 20:14:37
| | Super!!! |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 20:25:23
|
ce soir :
roti de porc
purée de carottes
une demi tranche de pain
fromage
compote de pomme |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 21:08:44
| | Didonc c'est super tout ca |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 21:17:41
| | merci |
|
| Posté le 03-02-2008 ŕ 21:28:06
| | |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 07:41:28
| pesée de la semaine : -1.1kg
je suis tres contente
ce matin :
café + 3 tranches de brioche |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 12:18:33
| | Génial!!! Je suis très contente pour toi, continue comme ça c'est super!!! |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 12:45:26
| | |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 12:55:09
| ce midi :
salade verte et chevre chaud
faisselle |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 21:07:53
| ce soir :
filet de colin
fondue de poireaux
creme dessert vanille |
|
| Posté le 04-02-2008 ŕ 22:23:30
| | |
|
| Posté le 05-02-2008 ŕ 20:51:12
| ce matin :
café
ce midi :
je devais manger une choucroute mais manque de pot, impossible d'ouvrir mon bocal de chou !!! les boules !
donc j'ai mangé une assiette de pates et des betteraves
au gouter : un croissant
ce soir :
crepes sarrasin au fromage
et une crepe sarrasin sucré (edulcorant) |
|
| Posté le 05-02-2008 ŕ 22:49:11
| Tu as le droit de manger un croissant lilas, pourquoi ce regard? lol
Miam des crêpes, j'en ai mangé hier soir |
|
| Posté le 06-02-2008 ŕ 09:15:56
| disons que c'est pas le gouter ideal !
mais bon c'est pas bien grave lol |
|
| Posté le 06-02-2008 ŕ 22:54:45
| ce matin : café
ce midi :
steak haché
salade de concombre
creme vanille
ce soir :
velouté de cresson
poulet roti
creme anglaise |
|
| Posté le 06-02-2008 ŕ 23:09:51
| Ca fait lèger tout ça non?
Tu n'as pas faim ce soir? |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 07:04:47
| non j'ai pas eu faim et pourtant je me suis couchée tard !
faut dire aussi que j'ai bu pas mal de thé dans l'apres midi et que je me sentais pleine ! lol
ce matin : café |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 08:36:05
| | mais c est super ça allez tu y arrives, le declic est la continue sur ta lancee |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 11:35:12
| | |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 19:35:37
| ce midi :
reste de poulet roti
creme vanille
ce soir :
purée de brocolis
jambon blanc
yaourt chocolat |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 19:56:29
| Super, tu es motivée bravo!!!!
(je vais juste refaire ma chieuse, manque de féculents depuis 2 jours) |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 20:19:32
| oui en fait hier j'ai oublié de dire que j'ai mangé 2 tranches de pain de mie le midi
sinon c'est vrai que j'ai pas mangé de feculents a midi alors que c'etait prevu, mais j'avais pas super faim
mais demain midi, y a une pizza et ça je risque pas de l'oublier !!! |
|
| Posté le 07-02-2008 ŕ 20:46:45
| | Ok |
|
| Posté le 08-02-2008 ŕ 21:11:21
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche
midi :
pizza
tomates
yaourt
soir :
gratin de chou-fleur
jambon blanc
mousse de framboises et fraises |
|
| Posté le 08-02-2008 ŕ 21:14:51
| | |
|
| Posté le 08-02-2008 ŕ 21:18:14
| | |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 09:07:49
| | |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 15:01:10
|
aujourd'hui j'ai enlevé mon implant contraceptif
on verra si ça fait quelque chose par rapport à mon poids |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 19:21:03
| | Ok, moi aussi j'ai enlevé mon stérilet mercredi, donc j'attend aussi de voir si ça change quelquechose |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 20:58:14
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche
ce midi :
raclette
viande des grisons
pommes de terre
orange
soir :
jambon blanc
salade verte
1 tranche de pain
yaourt |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 22:21:46
| | miam une raclette! |
|
| Posté le 09-02-2008 ŕ 22:32:28
| | oui ça fait du bien ! |
|
| Posté le 10-02-2008 ŕ 09:10:01
| demain j'ai mon dernier jour de formation, j'avais oublié
je sais pas ce que je vais emmener pour midi |
|
| Posté le 10-02-2008 ŕ 13:20:57
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche
ce midi :
couscous (semoule, carottes, courgettes, pois chiche)
yaourt |
|
| Posté le 10-02-2008 ŕ 21:13:20
| ce soir :
velouté de tomates
roti de cheval
yaourt |
|
| Posté le 10-02-2008 ŕ 21:43:15
| | |
|
| Posté le 11-02-2008 ŕ 06:54:50
| pesée de la semaine : - 200g
vous allez me dire que c'est pas grand chose ! mais je suis quand meme contente car cette semaine, il y avait au menu : crepes, raclette, pizza....et en fait je ne pensais pas perdre du tout !
ce matin :
café + 2 tranches de brioches
je vous souhaite une bonne journée et vous dit à ce soir !! je suis en formation aujourd'hui ! |
|
| Posté le 11-02-2008 ŕ 17:40:14
| ce midi :
salade d'endives avec un peu de jambon
un morceau de fromage
une tranche de pain aux graines de tournesol
une bouteille de jus de fruits et de legumes |
|
| Posté le 11-02-2008 ŕ 20:01:42
| Super Lilas!!!
Eh oui on peut manger des crêpes et de la pizza, ce n'est pas interdit et on peut même perdre du poids, du moment que le reste est équilibré, pas de raison de se priver.
C'est important de se faire plaisir pour ne pas être frustré! |
|
| Posté le 11-02-2008 ŕ 20:35:21
|
ce soir :
steak haché
purée de brocolis
mousse au chocolat noir |
|
| Posté le 12-02-2008 ŕ 07:03:58
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche |
|
| Posté le 12-02-2008 ŕ 11:24:07
| | |
|
| Posté le 12-02-2008 ŕ 12:45:11
|
ce midi :
filet de colin
pain
fromage
compote de pommes |
|
| Posté le 12-02-2008 ŕ 20:21:24
| ce soir :
crevettes sautées aux poireaux
mousse au chocolat |
|
| Posté le 12-02-2008 ŕ 21:09:18
| | |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 09:09:54
| | tiens ça me fait penser qu on est au pays du poisson et que je n en mange pas , il faut que je m y mette |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 10:00:38
| | ça c'est une bonne idée !! |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 19:57:22
| matin : café
ce midi j'avais pas faim alors juste une assiette de pates et un yaourt
ce soir :
oeufs au plat
salade d'endives
compote de pommes |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 20:00:29
| | |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 21:45:30
| | |
|
| Posté le 13-02-2008 ŕ 22:14:38
| | |
|
| Posté le 14-02-2008 ŕ 12:23:14
| ce matin : café
ce midi :
jambon blanc
fromage
un jus de fruits et de legumes |
|
| Posté le 14-02-2008 ŕ 21:30:25
| ce soir :
cari de fruits de mer (crevettes, moules, poulpes...)
riz |
|
| Posté le 15-02-2008 ŕ 12:19:35
| ce matin : café
ce midi : pareil qu'hier soir ! |
|
| Posté le 15-02-2008 ŕ 19:53:59
|
Didonc c'est super cette perte de poids. Félicitation. |
|
| Posté le 15-02-2008 ŕ 23:58:58
| merci, je suis contente !
je reviens d'un loto et j'ai rien gagné
bon sinon, ce soir :
tarte à la tomate et au thon
mache
fromage avec un peu de pain |
|
| Posté le 16-02-2008 ŕ 10:27:35
| ce matin :
café
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 16-02-2008 ŕ 18:01:58
| ce midi :
hachis parmentier |
|
| Posté le 16-02-2008 ŕ 20:18:12
| | |
|
| Posté le 16-02-2008 ŕ 20:50:26
| | mon mari etant de garde ce week end, j'ai pas eu envie de cuisiner ce soir donc j'ai mangé les restes du hachis parmentier ! |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 11:10:36
| hummmmmmmmmm !! je n'ai pas encore été batifoler dans la rubrique des recettes, il y a des lustres que je n'en n'ai pas mangé ni cuisiné.
Il faudra que je ré-organise mes placards sérieusement. |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 11:11:07
| ce matin :
café + 2 tranches de brioche |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 14:19:05
| | juste une assiette de pates pour ce midi |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 14:36:15
| Tu en es où la miss dans ta perte de poids ???
J'espère que ça descend lentement mais surement ? |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 14:37:38
| oui ça va bien pour l'instant
je me pese tous les lundis alors on verra bien demain !! |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 14:43:41
| | Vivement demain alors, moi je suis obligée de me peser tous les jours sinon je me démotive trop vite. Là je vois ma perte de poids, je suis motivée et si je ne perds pas je me dit pas d'écarts ma belle. |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 14:46:36
| le poids peut tellement varier d'un jour a l'autre que j'ai préféré arreter de me peser tous les matins
si par malheur j'avais pris un peu de poids, je finissais par me decourager
donc je prefere me peser toutes les semaines pour avoir une idée de mon poids un peu plus conforme a la realité |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 15:10:41
| | Tu as bien raison lilas! |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:04:58
| ce soir :
steak haché
salade : endives, maïs, coeur de palmier
ananas |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:25:09
| | Lilas, cela ne te fait pas beaucoup non plus pour toute la journée ? |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:26:15
| C'est vrai que nous avons toute une façon différente de nous motiver. Moi je suis très impatiente, et si je ne vois pas les résultats je vais manger comme 4 ou 5 voir 6
Bizzzzzzz |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:32:05
| Je suis d'accord avec Mélodie, ça ne ta fais pas beaucoup pour ta journée. Mais il faut voire les quantités aussi.
Mais je comprends aussi, il me semble que son homme est de garde ce week-end, je connais la situation, on mange moins quand ils ne sont pas à la maison. |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:33:00
| depuis que je suis au regime, j'ai remarqué que je mangeais moins qu'avant
mais par contre je ne me limite pas en quantités. |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:35:16
| il est rentré ce soir et maintenant il est en vacances pour la semaine.
en fait, depuis que je suis au regime, je fais attention de toujours commencer mon repas par mes legumes ou ma salade. comme ça je mange moins de feculents ou autre et j'ai moins faim pour le dessert ! |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:38:13
|
Ca c'est une très bonne idée
Je vais tester dès demain. |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 21:40:01
| | |
|
| Posté le 17-02-2008 ŕ 23:40:23
| | |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 08:29:32
| | pesée de la semaine : - 1.2kg |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 09:29:44
| | Belle journée n'est ce pas ? |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 10:00:21
| | oui |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 11:47:46
|  |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 12:52:02
| | |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 16:50:14
| | C'est génial ça!!! Bravo |
|
| Posté le 18-02-2008 ŕ 23:28:06
|
ce matin : café
ce midi :
pavé de saumon
haricots verts
foret noire
ce soir : pareil que ce midi |
|
| Posté le 19-02-2008 ŕ 09:15:32
| Forêt noire, c'est drolement joli comme nom !!!!
Enfin, pas seulement joli hein ???
Je dis toujours qu'une patisserie, c'est tout de même plus gai à reluquer qu'une boutique de chaussures, noir, tout noir !! |
|
| Posté le 19-02-2008 ŕ 09:18:20
| | ben le midi, on recevait alors le soir on a fini les restes |
|
| Posté le 19-02-2008 ŕ 14:02:34
| ce matin : café
ce midi :
boeuf sauté avec petits pois et oignons |
|
| Posté le 19-02-2008 ŕ 19:29:31
| | |
|
| Posté le 19-02-2008 ŕ 20:43:20
| ce soir :
cote de porc
mon cheri a fait une poelée de legume mais j'ai fait une allergie, alors pas de legumes ce soir
un bout de fromage
un bout de pain aux cereales |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 10:19:19
| ce matin :
café
orange pressée
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 14:40:28
| ce midi :
2 coquilles saint jacques
salade verte
yaourt |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 19:28:12
| | |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 20:30:04
| ce soir, j'avais faim !!!!
tielle setoise
une petite poignée de pommes de terre sautées
fromage et pain
yaourt |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 20:57:42
| C'est quoi une tielle setoise?
Sinon si tu as faim, c'est super d'avoir pensé aux féculents!! |
|
| Posté le 20-02-2008 ŕ 22:40:35
| oui j'avais peur d'avoir envie de grignoter dans la soirée alors j'ai preferé faire un repas consistant.
une tielle setoise, c'est une sorte de tourte avec des calamars et une sauce un peu epicée (rayon poissonnerie) |
|
| Posté le 21-02-2008 ŕ 09:15:02
| ce matin :
café
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 21-02-2008 ŕ 14:54:00
| ce midi :
steak de cheval
petits pois
pommes de terres sautées
fromage
pain
yaourt |
|
| Posté le 21-02-2008 ŕ 23:54:52
| ce soir :
gratin de chou-fleur
cote de porc
gateau genoise, fraise et pate d'amande barbie ( 5 ans de ma fille lol )
cidre
sur un plan nutritionnel, ma semaine n'a pas été super.
je m'attends donc a ne pas avoir perdu ou a avoir pris un peu de poids. mais ce n'est pas grave, je sais pourquoi et je m'y attends. |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 09:59:54
| ce matin :
café
orange pressée
2 tranches de brioche |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 11:30:32
| Bon annif (en retard) à ta puce alors!
Sinon ne pars pas perdante, tu as encore 3 jours pour corriger ce que tu penses ne pas être correct.
Moi je ne vois pas trop, sinon le manque de fruit! |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 11:41:32
| le manque de fruits, trop de feculents, foret noire ( 2 fois) + gateau d'anniversaire.....
le tout cumulé ne sera pas bon pour la pesée
mais je ne m'en fait pas plus que ça
ça ne me decouragera pas |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 14:21:04
| Tu as déjà fais une bonne perte de poids, dans mon régime, il y a des fascicules qui te donnent des conseils, et dans l'un ils te disent que après une perte de poids de quelques kilos, il faute ce faire plaisir. C'était l'anniversaire de ta fille, il ne fallait pas se priver.
La dernière fois tu as perdue, alors que tu avais mangé pizza, raclette crêpes...
Alors tu as bien raison de ne pas t'en faire.
Allez bizzzzzz.
 |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 14:44:45
|
ce midi :
steak de cheval
salade d'endives
pain et fromage
yaourt |
|
| Posté le 22-02-2008 ŕ 21:42:07
| ce soir :
cote de porc
riz
tomates
yaourt
par contre, j'ai un probleme.
lundi j'ai donc mangé de la foret noire (pas beaucoup)
j'ai l'impression que le sucre m'a ouvert l'appetit.
comme si j'etais sevrée et là, le fait d'en remanger, je suis retombée dans le cercle vicieux.
j'ai tout le temps faim, tout le temps envie de cochonneries. je me retiens mais c'est vraiment tres dur |
|
| Posté le 23-02-2008 ŕ 10:24:38
| bon ben voilà, c'est fait
hier soir j'ai mangé des BN
pff oui je sais c'est pas tres malin ! surtout que je suis constipée depuis une semaine alors ça va pas arranger les choses !
mais pas question pour moi de rattrapper le coup en etant stricte.
je vais continuer mon regime tout simplement |
|
| Posté le 23-02-2008 ŕ 10:58:22
| lilas il me semble en effet que le sucre appel le sucre, je viens justement de lire ça y'a pas longtemps, je ne sais plus où d'ailleurs.........
Ma fois c'est fait, continue ta journée normalement tu as raison, pas la peine de te punir ça serait pire. |
|
| Posté le 23-02-2008 ŕ 16:33:12
| Oui, les sucres rapides passent immédiatement dans le sang et déclenchent l'insuline, que tu as dérangée et qui te re-demande du sucre.
Je trouve absolument scandaleux toutes les cochonneries que les enfants ont a leur portée à longueur de journée, cherchez à qui profite le crime !!!
Je devrais bien être aussi scandalisée quand il s'agit de "mes salop... perso !!) |
|
| Posté le 23-02-2008 ŕ 20:51:09
| ce matin :
café
orange pressée
2 tranches de brioche
ce midi :
cari de calamars
riz
yaourt
ce soir :
cuisse de dinde
carottes
semoule
pomme et fraises
yaourt |
|
| Posté le 23-02-2008 ŕ 20:57:47
| | |
|
| Posté le 24-02-2008 ŕ 21:41:31
| ce matin :
café
orange pressée
2 tranches de brioche
ce midi :
steak de boeuf
semoule
yaourt
ce soir :
coquilles saint jacques
yaourt
j'ai enlevé de la tapisserie toute la journée, ça compte comme exercice physique ? |
|
| Posté le 24-02-2008 ŕ 22:02:25
|
Bien sûr que ça compte comme exercice |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 09:14:52
| pesée de la semaine : + 500g oups
bon j'ai fait des erreurs cette semaine mais rien d'irreparable ! et puis le truc, c'est que mon homme etait en vacances donc on a reçu du monde, fait des repas un peu plus copieux.....
mais il a repris le boulot, tout est ok maintenant !
jeudi il part en deplacement jusqu'au 21 mars. ça me fait une motivation pour perdre et pour qu'il puisse voir un changement !
ce matin : café + 2 tranches de brioche |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 11:00:23
| Ok 500 gr ça va encore, et puis comme tu dis avec ton homme à la maison, les amis, l'anniversaire de ta fille, ma fois tu as bien eu raison d'en profiter aussi!
C'est bien que tu restes motivée |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 11:02:45
| oui je reste motivée car malgre une reprise de 500g, j'ai quand meme perdu 2kg en 3 semaines apres tout !!!
et meme si je ne devais pas perdre de poids cette semaine, je pense que 2kg par mois, c'est une bonne moyenne. en continuant comme ça, ça me ferait encore 10kg de moins cet été, que demander de plus ?? lol |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 11:20:49
| Oui je suis d'accord avec toi, 2 kilos par mois ça me parait tout à fait raisonnable!!
|
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 11:43:32
| De passage dans le coin, je suis chez mes parents et je viens te faire un coucou.
Je suis bien d accord avec toi, tu as perdu 2 kg en trois emaines, c'est très bien, ne perds pas trop vite ça ne sert à rien. Le tout c'est de
durer et de se faire plaisir de temps en temps. Il faut profiter.
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzz, ne te décourages pas. |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 12:05:33
| | merci |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 13:06:22
| ce midi:
carottes
steak haché
chullos (pates bio au quinoa)
yaourt
pomme |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 19:39:58
| | |
|
| Posté le 25-02-2008 ŕ 20:07:48
| ce soir :
une poelée de petits pois avec de la viande hachée
yaourt |
|
| Posté le 26-02-2008 ŕ 13:21:14
| ce matin : café + brioche
ce midi :
escalope de dinde
pates
yaourt |
|
| Posté le 26-02-2008 ŕ 21:04:01
| ce soir :
filet de colin
crevettes
brocolis
yaourt |
|
| Posté le 26-02-2008 ŕ 21:42:26
| | |
|
| Posté le 28-02-2008 ŕ 17:57:07
| désolée de pas etre trop presente
j'ai juste un petit coup de blues, ça va vite passer |
|
| Posté le 28-02-2008 ŕ 18:38:03
| lilas a écrit :
désolée de pas etre trop presente
j'ai juste un petit coup de blues, ça va vite passer |
 |
|
| Posté le 29-02-2008 ŕ 09:13:10
| c'est toujours comme ça quand eric s'en va plus de 2 semaines
bon je vous cache pas que du coup j'ai fait de tres gros ecarts. oui je sais, c'est un bon pretexte
mais ça va aller. les coups de blues, ça dure jamais tres longtemps chez moi
lundi je vais faire des courses, ça va me redonner envie de me replonger dans mon regime à 200% ! |
|
| Posté le 29-02-2008 ŕ 10:16:15
| Oui pas facile à gèrer 
Lundi tu te reprend en main sinon je viens te botter les fesses moi, non mais!
|
|
| Posté le 29-02-2008 ŕ 10:17:47
| | |
|
| Posté le 06-03-2008 ŕ 19:11:55
| lilas a écrit :
lundi je vais faire des courses, ça va me redonner envie de me replonger dans mon regime à 200% ! |
Et ????? |
|
| Posté le 06-03-2008 ŕ 21:24:26
|
je passe un mauvais moment mais je lache pas l'affaire |
|
| Posté le 06-03-2008 ŕ 22:18:19
|
Ok j'espère que ça ira bientôt mieux
T'ention parce que je chausse du 43 alors sinon tu risques d'avoir mal aux fesses ma belle!!!! |
|
| Posté le 06-03-2008 ŕ 23:08:33
| | 43 ?? |
|
| Posté le 10-03-2008 ŕ 18:56:26
| | Alors lilas? On commence une nouvelle semaine, il est temps de se bouger les fesses!!!! |
|
| Posté le 10-03-2008 ŕ 20:06:32
| oui oui c'est decidé !!
une nouvelle semaine commence, je reprends mon regime !
le moral va un peu mieux. j'ai beaucoup de boulot donc ça aide !
merci pour ton soutien |
|
| Posté le 10-03-2008 ŕ 20:13:27
| | De rien ma belle, contente de te lire |
|
| Posté le 11-03-2008 ŕ 09:43:21
| Alors la miss tu sais que tu peux me téléphoner quand ça ne va pas, je connais bien ce genre de déprime.
Reprends toi en main et puis moi je me motive en me disant que le jour du retour il faut qu'il me dise que j'ai minci...Ca me motive.
Bizzzzzzzzzz, n'hésites pas si ça ne va pas. |
|
| Posté le 11-03-2008 ŕ 11:37:18
| | |
|
| Posté le 13-03-2008 ŕ 21:00:26
| je voulais vous dire que meme si je ne mets plus mes menus, je suis toujours en train de "compenser" mes exces !
le matin c'est eau, café et fruits
le midi : feculents et le soir c'est soupe
je suis désolée de moins venir en ce moment mais je suis enormement occupée
tout rentrera dans l'ordre dans une semaine |
|
| Posté le 13-03-2008 ŕ 23:24:55
| | Bravo |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 08:16:52
| coccinelle a écrit :
Ok j'espère que ça ira bientôt mieux
T'ention parce que je chausse du 43 alors sinon tu risques d'avoir mal aux fesses ma belle!!!! |
mais c est pas possible , ce sont de peniches que tu as   |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 08:55:39
| | |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 16:18:09
| maxfanny a écrit :
mais c est pas possible , ce sont de peniches que tu as |
En même temps je mesure 1m88 alors si je chaussais du 36 y'aurais un blème  |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 17:09:23
| | mais t as une taille mannequin donc t as pas tant que ça a perdre vu ta taille |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 17:11:35
| maxfanny a écrit :
mais t as une taille mannequin donc t as pas tant que ça a perdre vu ta taille |
Ben si quand même, j'ai rarement vu des mannequins taille 48
Avant ma grossesse je pesais 74 kg et je faisais du 40, là oui ça allait pas trop mal. |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 17:28:31
| | 1,88 m |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 18:53:54
| Revenons à nos moutons, on est en train de troller ton topic
Alors quoi de neuf? |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 19:21:23
| | ben je viens d'apprendre que tu fais 1,88m |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 19:45:32
| je t ai trouvé des chaussures
 |
|
| Posté le 18-03-2008 ŕ 20:28:57
| | t'as raison de courrir !!!!! |
|
| Posté le 20-03-2008 ŕ 07:39:59
| bon ça fait un petit moment que je suis pas venue sur mon journal mais c'est juste parce que je prends pas le temps ! lol
sinon je suis toujours au regime, no soucy !!
demain, on a une soirée cassoulet avec le club de rugby de mon homme. je dois dire que j'ai un peu peur du resultat sur la balance le lendemain !!! heureusement qu'on va danser demain et samedi, je vais pouvoir eliminer un peu !! lol |
|
| Posté le 20-03-2008 ŕ 12:04:07
| | une cuillere; une danse une cuillere de cassoulet, une danse |
|
| Posté le 20-03-2008 ŕ 15:58:56
| | |
|
| Posté le 20-03-2008 ŕ 21:35:21
| | bon tu danseras pour tout le forum , ça nous fera du sport |
|
| Posté le 20-03-2008 ŕ 22:47:42
| | oui je compte bien m'eclater |
|
| Posté le 23-03-2008 ŕ 20:44:41
| | Alors ces soirées ce sont elles bien passées ? Et ces retrouvailles ???? |
|
| Posté le 23-03-2008 ŕ 22:10:45
| les retrouvailles ont été courtes puisqu'on devait s'occuper des soirées.
couchés à 3h du matin, deux jours de suite, on est nazes !!!! lol |
|
| Posté le 29-03-2008 ŕ 09:26:47
| J'espère que tu t'es reposé avec mon mari, et ces préparatifs pour ton voyage ça avance dis moi ?
Sinon, tu en es où niveau perte de poids ?
Bizzzzzzzzzzz |
|
| Posté le 29-03-2008 ŕ 10:16:36
| reposée pas tellement et avec ton mari encore moins !!
sinon les préparatifs avancent mais c'est super stressant
pour le poids, ben je stagne depuis un moment. toujours a 82, je bouge pas |
|
| Posté le 01-04-2008 ŕ 21:15:51
| Oui, j'espère que tu ne t'es pas reposé avec mon mari... En plus il n'est pas là... J'ai fait une faute de frappe, ça arrive. Pour ce qui est de ton poids moi aussi j'ai stagné pendant quelques mois et là je ne sais pas pourquoi je reperds du poids...vas savoir la raison. Ne perds pas espoir, tu vas y arriver, tu as la volonté de réussir. Crois en toi, et tout viendra.
Bizzzzzzzzz |
|
| Posté le 02-04-2008 ŕ 08:07:54
| | |
|
| Posté le 03-04-2008 ŕ 09:32:51
| lilas a écrit :
reposée pas tellement et avec ton mari encore moins !!
sinon les préparatifs avancent mais c'est super stressant
pour le poids, ben je stagne depuis un moment. toujours a 82, je bouge pas |
les fruits d ete arrivent tu vas voir ça va repartir , c est plus gai et plus facile quand on peut se nourrir de cerises, fraises, melon ... |
|
| Posté le 03-04-2008 ŕ 09:45:34
| | oui c'est vrai que des que les beaux jours arrivent, ça me remonte le moral en fleche, donc je m'alimente mieux donc je perds du poids sans m'en rendre compte |
|
| Posté le 05-04-2008 ŕ 21:11:58
| Je te sens un petit peu déprimée, quelque chose te chagrine ou est-ce une impression ?
N'hésites pas si ça ne va pas.
Bizzzzzzzz. |
|
| Posté le 05-04-2008 ŕ 21:28:05
| c'est juste que c'est bientot mon anniversaire et que je trouve que le temps passe trop vite
mais je ne suis pas deprimée, bien au contraire ! avec le voyage qui approche, je suis en pleine effervescence !! lol |
|
| Posté le 06-04-2008 ŕ 20:51:04
| Joyeux anniversaire ma poulette...
30 ans c'est le bel âge, tu ne les fais pas, et puis l'âge c'est dans la tête...
Amuses toi bien.
Bizzzzzzzzz. |
|
| Posté le 06-04-2008 ŕ 23:15:16
| je n'ai qu'une chose à dire : j'ai passé une journée de merde !
je crois que le cap de la trentaine va etre difficile mais bon c'est la vie  |
|
| Posté le 19-04-2008 ŕ 12:55:32
| On ne te vois plus sur le forum. Tu es trop prise par tes préparations de voyage... En tout cas profites en car les USA c'est grandiose, tu vas en prendre plein la vue. Penses à moi quand tu seras sur l'île de la Statue de la Liberté... Tu verras c'est magique, je rêve d'y retourner, mais mon mari n'est pas chaud.
Bizzzzzzzz. |
|
| Posté le 20-04-2008 ŕ 13:09:45
| Je viens de voir le message dans absences, la haute technologie
Courage .
Bizzzzzzzz. |
|
| Posté le 20-04-2008 ŕ 14:26:12
| esperons qu'elle ne se soit pas vengée sur le chocolat
et pour son anniversaire ! ou sont mes 30 ans je crois que c'etait mes plus belles années entre 32 et 40 ans |
|
| Posté le 20-04-2008 ŕ 16:50:47
| Je te dirais ça dans une dizaine d'année, j'ai 26 ans.
Bizzzzzzzzz. |
|
| Posté le 26-05-2008 ŕ 20:09:42
| coucou les filles
je voulais m'excuser de ne pas etre tres presente en ce moment
mon mari est en vacances et comme il part le 12 a l'etranger, je profite de lui a fond (parce qu'apres ça va etre dur )
je jette quand meme un coup d'oeil tous les jours sur le forum |
|
| Posté le 26-05-2008 ŕ 21:04:14
| | Ok miss, profite de ton homme tu as raison |
|
| Posté le 27-05-2008 ŕ 08:32:58
| Pas de soucis je te comprends, profites en bien. Nous nous sommes en plein dans les cartons, on déménage le 26 juin. J'ai hâte...
Tu sais que tu peux compter sur moi en cas de déprime. Appelles moi et j'arrive.
Bizzzzzzz. |
|
| Posté le 27-05-2008 ŕ 18:01:27
| c'est super gentil merci
mais tu sais que tu n'as pas besoin d'excuses pour venir me voir ! |
|
| Posté le 28-05-2008 ŕ 18:54:36
| Je sais bien, mais je suis dans les cartons, j'espère pouvoir venir te voir, mais je ne veux pas te déranger car ton mari est là et je sais trop ce que tu vis.
Bizzzzzzzzzzz. |
|
| Posté le 29-05-2008 ŕ 08:29:38
| ben de toutes façons il est en vacances que jusqu'au 2
pfff une seule semaine, je reve !
par contre c'est clair que j'ai prevenu tout le monde, le week end du 7, je ne reponds ni au telephone ni a la porte. je le garde pour moi toute seule ! na ! |
|
| Posté le 07-06-2008 ŕ 10:15:49
| je me remets a peine d'une intoxication alimentaire , et je profite des derniers jours avec mon amour   
je serai bientot de retour pour m'occuper du forum |
|
| Posté le 07-06-2008 ŕ 18:03:58
|
|
|
| Posté le 07-06-2008 ŕ 19:25:36
| | |
|
| Posté le 11-06-2008 ŕ 13:42:26
| voilà, il est parti le belatre
alors on se remet au boulot pour etre toute belle à son retour et aussi pour s'occuper les mains hein biloutte |
|
| Posté le 11-06-2008 ŕ 19:27:53
| | Allez allez, l'heure a sonné de se prendre en main miss, attention je te surveille de près |
|
| Posté le 11-06-2008 ŕ 21:25:10
| oui bien sur, c'est ce qui etait prevu !
plus question de me laisser aller (ou juste un tout petit peu lol )
pour le moment, j'arrete les grignotages et je recommence le sport |
|
| Posté le 11-06-2008 ŕ 21:45:54
| | |
|
| Posté le 15-06-2008 ŕ 10:43:36
| dur dur de perdre ses mauvaises habitudes !
mais je m'accroche
dans 3 semaines, je pars en vacances dans un hotel en pension complete
alors là, je vais m'eclater avec les salades de fruits le matin, les poissons et fruits de mer le reste du temps.....
l'année derniere, pendant mes vacances, j'avais perdu 7kg sans faire de regime (en mangeant des glaces et tout ....)
on verra bien ! |
|
| Posté le 15-06-2008 ŕ 11:34:19
| Ne te fais pas de soucis, tu vas les perdre tes kilos... Moi je me remets au boulot dans quelques jours, là je suis dans les cartons jusqu'au cou...
Et ton cher et tendre, il est bien arrivé ? Il rentre quand ?
Bizzzzzzzzzzz...... |
|
| Posté le 15-06-2008 ŕ 12:43:23
| je pense qu'il est bien arrivé, il n'a pas pu appeler pour l'instant
il rentre en octobre/novembre
bientot le depart, tu dois etre contente ! |
|
| Posté le 16-06-2008 ŕ 08:08:11
| lilas a écrit :
plus question de me laisser aller (ou juste un tout petit peu lol )
pour le moment, j'arrete les grignotages et je recommence le sport |
 |
|
| Posté le 16-06-2008 ŕ 22:13:22
| | Alors, quel est le compte-rendu de la journée? |
|
| Posté le 17-06-2008 ŕ 08:05:34
| ben ecoute, pas mal du tout
un peu dur le soir, mais heureusement j'avais des chewing gum !!!
et puis tellement fiere ce matin d'avoir tenue une journée complete. oui c'est peu mais c'est un debut |
|
| Posté le 17-06-2008 ŕ 14:51:44
| | Bravo, continues comme ça, bisous. |
|
| Posté le 17-06-2008 ŕ 17:28:29
| | |
|
| Posté le 21-06-2008 ŕ 11:19:24
| voilà une semaine que je ne grignote plus et que je mange equilibré
je suis tres contente, je me sens beaucoup mieux |
|
| Posté le 21-06-2008 ŕ 16:58:03
| | |
|
| Posté le 21-06-2008 ŕ 17:45:17
| alors?? tu en es ou?
c'est dommage qu'on ne puisse pas avoir une réglette en graphique qui montre les prises de poids et nos perte, on verrait mieux nos efforts |
|
| Posté le 22-06-2008 ŕ 02:06:16
| ah ben oui mais non ! trop deprimant sinon
je me pese lundi mais j'ai pas resisté entre temps
pour l'instant -2.8kg |
|
| Posté le 23-06-2008 ŕ 18:28:47
|  respect
tu dois suivres à la lettre !! 
|
|
| Posté le 23-06-2008 ŕ 19:50:06
|
bon je me suis pesée ce matin, et depuis lundi dernier j'ai perdu 3.4kg
je suis tres contente |
|
| Posté le 23-06-2008 ŕ 23:19:22
| | Bravo c'est super!! |
|
| Posté le 30-06-2008 ŕ 07:56:02
| | cette semaine : -1.1kg |
|
| Posté le 30-06-2008 ŕ 12:24:04
| | |
|
| Posté le 30-06-2008 ŕ 15:56:52
| | Super, continue comme ça! |
|
| Posté le 30-06-2008 ŕ 19:03:56
| | |
|
| Posté le 27-07-2008 ŕ 09:19:26
|
BRAVO !!!!! |
|
| Posté le 27-07-2008 ŕ 10:49:24
| me revoilà apres une longue absence.
j'aurais pu revenir plus tot mais j'ai eu un gros coup de deprime a cause de l'absence de mon mari, c'etait pas beau a voir.
mais ça va mieux maintenant
j'ai perdu 2 kg, mais maintenant je suis tout molle !!!alors le sport devient une de mes priorités (fesse molle oblige !)
j'espere que vous allez toute bien et que les vacances vous ont toutes reboostées pour une nouvelles année pleine de bonnes resolutions ! |
|
| Posté le 02-08-2008 ŕ 00:28:36
| Courage pour le sport.
Allez c'est reparti |
|
| Posté le 03-08-2008 ŕ 15:30:54
| | |
|
| Posté le 04-08-2008 ŕ 08:13:15
| pesée du lundi : -1.5kg !!
je suis tres contente car je ne fais pas de regime en particulier. je fais juste attention a ce que je mange.
et voilà 2 mois que je ne grignote plus du tout |
|
| Posté le 04-08-2008 ŕ 19:09:16
| | Bravo! |
|
| Posté le 05-08-2008 ŕ 08:12:37
| | |
|
| Posté le 11-08-2008 ŕ 09:03:46
| | pesée du lundi : -1.1kg |
|
| Posté le 11-08-2008 ŕ 14:08:17
| waouuuu la barre est bigrement descendue !!!!!!
continue comme ca...ton zomme ne va pas te reconnaitre |
|
| Posté le 11-08-2008 ŕ 15:39:11
| j'ai perdu 10kg depuis son depart
 |
|
| Posté le 12-08-2008 ŕ 21:03:14
| | Bravo je suis très contente pour toi! |
|
| Posté le 13-08-2008 ŕ 08:29:41
| | |
|
| Posté le 18-08-2008 ŕ 08:10:18
| | pesée de la semaine : -1.1kg |
|
| Posté le 19-08-2008 ŕ 21:19:26
| | |
|
| Posté le 20-08-2008 ŕ 09:18:59
| | |
|
| Posté le 25-08-2008 ŕ 08:58:43
| | pesée de la semaine : -1.1kg |
|
| Posté le 25-08-2008 ŕ 21:26:44
| | Wouah trop cool!!! |
|
| Posté le 26-08-2008 ŕ 08:49:19
| merci
hier soir, je suis allée chez ma voisine qui revenait de vacances.
elle est restée bouche bée en me voyant !
|
|
| Posté le 27-08-2008 ŕ 20:18:59
|  |
|
| Posté le 01-09-2008 ŕ 10:38:19
| pesée de la semaine +0.900kg
je suis dans la mauvaise periode du mois, je suppose que tout sera rentré dans l'ordre la semaine prochaine ou celle d'apres |
|
| Posté le 01-09-2008 ŕ 15:26:13
| | |
|
| Posté le 03-09-2008 ŕ 22:27:23
| | |
|
| Posté le 08-09-2008 ŕ 08:58:56
| | pesée de la semaine : -1.5kg |
|
| Posté le 08-09-2008 ŕ 09:04:53
| bravo !!!! tu est sur la bonne pente
n'ayant pas ta barre (de poids ) pour me repérer....c'est quoi ton objectif....?
il te reste combien à perdre par rapport à ton objectif ?
|
|
| Posté le 08-09-2008 ŕ 17:53:25
| là je fais 75.1kg (87kg en juin)
je voudrais arriver a 63/65 mais je m'arreterais peut etre avant car je me plais deja maintenant
ce qui est sure, c'est que je ne veux plus faire plus de 70, apres on verra |
|
| Posté le 09-09-2008 ŕ 20:18:43
|
Super ma belle!! Continues comme ça |
|
| Posté le 10-09-2008 ŕ 10:26:12
| | merci |
|
| Posté le 15-09-2008 ŕ 08:59:01
| | pesée de la semaine : -300gr |
|
| Posté le 15-09-2008 ŕ 12:47:52
| | |
|
| Posté le 16-09-2008 ŕ 18:12:25
| | |
|
| Posté le 22-09-2008 ŕ 11:24:54
| pesée de la semaine : -300g
je fais moins attention, c'est normal, mais petit a petit on y arrive
par contre j'ai appris qu'en fait ma balance est fausse et qu'en fait je fais environ 4kg de moins !!
donc pas 74 mais 70 !!!
mais bon je m'en tiens a ce que me dis ma balance et je m'arreterai quand je serai satisfaite de moi et non pas du chiffre |
|
| Posté le 22-09-2008 ŕ 19:41:14
| | Très bien tout ça |
|
| Posté le 24-09-2008 ŕ 09:34:44
| | |
|
| Posté le 29-09-2008 ŕ 21:46:45
| pesée de la semaine : -1.8kg
et pourtant je suis dans la mauvaise periode du mois et je suis sous cortisone |
|
| Posté le 29-09-2008 ŕ 22:21:44
| | Bravo, c'est super!! |
|
| Posté le 30-09-2008 ŕ 09:38:22
| | |
|
| Posté le 09-10-2008 ŕ 16:05:06
|     
Ce doit être un bon résumé de ma tête quand j'ai lu tes posts, impressionnant, ton zom ne va pas te reconnaitre à son retour. Tu peux être fière de toi, maintenant te reste le plus dur la stabilistaion, mais connaissant ton moral et ta motivation, je ne me fais aucun soucis.
Bravo ma belle.
Bizzzzzzz |
|
| Posté le 10-10-2008 ŕ 07:54:53
| ce qui est dur z chque fois c'est le retour de l'homme a la maison.
c'est a ce moment là que je reprends du poids. surtout qu'il m'a demandé une raclette pour son retour.
mais cette fois ci, je sais deja qu'il va falloir que je fasse attention, donc je pense que ça ira. |
|
| Posté le 10-10-2008 ŕ 08:24:45
| Je te comprends c'est vrai que le retour de l'homme est toujours critique car on se laisse aller après avoir eu de gros passages à vide pendant son absence. Au pire demande de t'aider, de te dire attention ma chérie pense au sacrifices que tu as fais pendant mon absence, ce serait dommage de tout foutre en l'air... Tu vois le genre, je pense que on mari est du genre à te soutenir.
Je suis contente pour vous vous allez enfin vous retrouver après pas mal de temps.
Bizzzzzzzz |
|
| Posté le 11-10-2008 ŕ 08:38:17
| Oui si je lui demande il m'aidera. mais j'aimerais le faire toute seule et de moi meme.
il devait rentrer mardi et en fin de compte le retour a été reporté a dimanche 19 pffff
enfin, on a l'habitude avec l'armée, c'est toujours pareil |
|
| Posté le 25-10-2008 ŕ 10:47:39
| désolée de ne plus venir, mais mon homme est rentré alors j'en profite un peu
malgre les raclettes, les hamburgers, je continue de faire attention et je continue de perdre donc tout va bien
quoi de neuf chez vous ? |
|
| Posté le 27-10-2008 ŕ 18:45:30
|
pc en rade...plante toutes les 10 minutes depuis 15jours 
sinon tout va bien.... |
|
| Posté le 28-10-2008 ŕ 10:10:01
| on a tous des problemes de pc en ce moment, c'est dingue !!!   |
|