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|  Posté le 02-07-2010 à 08:45:41   
| Hello tout le monde,
J'ai commencé un régime (Dukan) fin mars de cette année et, je dois reconnaitre que ça a très bien marché puisque j'ai perdu environ 5Kg en 3 mois (même si sur certain sites on définit la "norme" comme 1Kg / semaine).
Cependant, outre le fait que je stagne maintenant depuis plus d'une semaine et que ma motivation en prend un sacré coup  , le physique ne suit plus 
Pas de sucre, ni lent ni rapide, et je suis à la limite du coma là 
Je fais un travail relativement physique (oui, oui, j'ai bien écrit "fonctionnaire" sur mon profil, mais ne vous fiez pas aux apparences  ) résultat je suis crevée et sur les nerf constament.
Donc, la motivation n'étant plus vraiment là et fatigue + mauvaise humeur faisant leurs oeuvres, je me suis dit que le fait de simplement en discuter et partager pourrait être une aide non négligeable.
A 35 ans il s'agit de mon tout premier régime, et il ne s'agit pas de raisons esthétiques mais d'un raz le bol de souffler comme un cheval de course après avoir monter 1 étage. Je ne suis même pas sure de quel est mon poids idéal, certain dise qu'il faut retirer "10" à la taille en cm, d'autre qu'il faut tenir compte de l'ossature, ...
Je suis un peu perdu  donc je me suis dit que commencer par 10Kg serait pas mal et par la suite voir si je me sent bien ou pas et aviser.
Voila je vous lache la jambe et vous souhaite une bonne journée 
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