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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 20-12-2007 à 12:40:17   
| Légumes surgelés.
De toutes sortes et nature.
Ils font gagner du temps, sont tout aussi riches en vitamines que les frais, offrent une grande variété en toutes saisons.
De grands sacs dans lesquels on puise par poignées au dernier moment.
Intérêt nutritionnel : fibres, glucides, vitamines, anti-oxydants, sels minéraux.
Oignons ciselés et ail haché.
Pour éviter de pleurer et de parfumer ses mains lors de l'épluchage.
A employer généreusement.
Intérêt nutritionnel : anti-oxydants.
Fruits rouges, coulis de fruits.
Pour aromatiser fromages blancs et yaourts.
Intérêt nutritionnel : glucides, vitamines, anti-oxydants, sels minéraux.
Pain complet :
coupé en tranches emballées individuellement.
Pour pallier le manque éventuel de pain frais.
Intérêt nutritionnel : fibres, glucides.
Poissons.
En filets, nature.
Quand on n'a pas de poissonnier proche de la maison.
Pour dépanner un soir de vide dans le réfrigérateur.
Intérêt nutritionnel : protéines.
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| Isatis | | regimeuse debutante |  | | 119 messages postés |
| Posté le 20-12-2007 à 13:44:53
| Les légumes surgelés : quelle belle invention !
Mieux que les conserves au niveau nutritif, et maintenant on trouve de plus en plus de choix dans les magasins.
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 20-12-2007 à 21:45:37
| Oui les légumes surgelés c'est bien pratique!
Du poisson j'en ai toujours au congel.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 13-02-2008 à 10:24:04
| en parlant de courses, j'ai oublié de vous dire un truc qui n'est pas sans importance !
avec merle, on fait les menus du forum. comme on avait besoin des memes produits, on a decidé de faire nos courses chacune a un endroit different.
elle à lidl et moi à leclerc.
quelle surprise on a eu quand on a vu que des dizaines de produits de la vie courante (lait, rapé.....) etaient bien plus cher a lidl qu'à leclerc !!!
donc quand meme, pour celles qui veulent maigrir en faisant attention a leur budget : allez en grandes surfaces !! il y a plus de choix donc plus de prix !!
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| maxfanny | | regimeuse confirmée | | 328 messages postés |
| Posté le 13-02-2008 à 10:31:36
| tiens je vais tester  je vais aller a leclerc pour changer
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 13-02-2008 à 10:34:49
| perso je vais à lidl seulement quand j'ai pas envie de faire la queue à leclerc ! 
mais maintenant que je le sait, ça m'enerve d'y aller
surtout qu'avec la carte leclerc, tu fais de sacrées economies !
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