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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 30-10-2007 à 15:34:16   
| Ce régime de 7 jours est basé sur l'absorbtion d'une soupe hypocalorique combiné avec deux ou trois autres aliments selon les jours. Le tout peut être consommé à volonté.
L'objectif de ce programme est de nettoyer le système digestif. Plus vous consommez de soupe et plus vous brûlez de gras. L'ingestion de la soupe brûle plus de calories que vous n'en mangez !
Mais le programme est tout de même très restrictif et laisse peu de place au plaisir...
Efficacité :
Ce régime permet de perdre entre 4 et 7 kilos dans la semaine si vous suivez à la lettre les menus.
Risques :
Il n'est vraiment pas raisonnable d'essayer de perdre autant de kilos en si peu de temps.
Malgré le fait que l'on consomme à volonté, on se lasse très vite et la somme quotidienne de calories ingérées est dangereusement faible.
Recette de la Soupe
1 gros oignon
1 ou 2 boîtes de tomates
1 chou
2 poivrons verts
1 céleri branche
1 base de soupe à l'oignon
Couper les légumes en portions moyennes, placer dans une grande casserole et couvrir d'eau. Faire bouillir à gros bouillons pendant 10 minutes et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Cette soupe peut-être consommée tout au long de la journée et à volonté.
MENUS HEBDOMADAIRES
Aliments interdits : pain, alcool, fritures
Boissons : eau, café, thé, jus de fruits, lait écrémé
1er jour : Fruits + soupe
Ne mangez que des fruits à faible teneur calorique.
Les bananes sont totalement interdites.
2ème jour : Légumes + soupe
Mangez autant de légumes frais que vous le désirez qu'ils soient crus ou cuits à la vapeur. Préférez les légumes verts. Evitez les haricots blancs, les petits pois et le maïs.
Pour le dîner, mangez une grosse pomme de terre avec du beurre.
3ème jour : Fruits et légumes verts + soupe
Même chose que les 2 jours précédents si ce n'est sans la pomme de terre. Si vous n'avez pas triché, les premiers résultats doivent arriver. (Minimum : 1 kg)
4ème jour : Bananes et lait écrémé + soupe
Mangez jusqu'à 8 bananes et buvez beaucoup de lait écrémé et de la soupe. Les bananes sont riches en glucides ainsi que le lait. Pour cette 4ème journée, votre corps aura besoin de potassium, de glucides, de protéines et de calcium pour réduire vos envies de sucre.
5ème jour : Boeuf et tomates + soupe
Vous pouvez manger de 300 à 600 gr de viande de boeuf et environ 6 tomates. Essayez de boire beaucoup d'eau (6 à 8 verres minimum) pour éliminer l'acide urique de votre corps. Mangez au moins une fois dans la journée de la soupe.
6ème jour : Boeuf et légumes + soupe
Vous pouvez manger à satiété de la viande (2 à 3 steaks) et des légumes verts. Mangez au moins une fois dans la journée de la soupe.
NB: Si vous le désirez, vous pouvez remplacer uniquement aujourd'hui le boeuf par du poisson grillé ou du poulet bouilli (ou rôti) mais sans la peau.
7ème jour : Riz brun, fruits non sucrés et légumes + soupe
Mangez de bon cour et à satiété. Mangez au moins une fois dans la journée de la soupe.
testé sur une semaine
la perte a été de 6kg, mais maintenant, ne me parlez plus jamais de soupe !! 
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| teaestelle | | Nouveau membre |  | | 38 messages postés |
| Posté le 30-10-2007 à 21:42:10
| Idem!! J'ai testé et je ne le ferai plus.
Pour ma part, j'ai dus arrêter au milieu car j'ai eu très mal aux intestins.
On est super motiver qu'en on sait qu'on va perdre aussi rapidement tout ces kilos, seulement une fois le régime commencé il faut être très très motivée car c'est très restrictif.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 30-10-2007 à 22:33:51
| c'est vrai qu'entre le chou, les poivrons et oignons, faut pas avoir les intestins fragiles ! lol
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 09-11-2007 à 12:24:17
| Ils en parlaient justement à "ça se discute" de ce régime, pas conseillé car on reprend + que ce qu'on perdu 
Edité le 09-11-2007 à 12:24:51 par coccinelle
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 09-11-2007 à 12:33:36
| exact
par contre, comparé a d'autres regime, au lieu de reprendre tout de suite, j'ai repris mais plusieurs mois apres. en fait si j'avais fait attention, ça aurait été benefique
mais je ne referai pas ce regime car vraiment pas bon pour les intestins...lol
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 09-11-2007 à 19:00:26
| Oui j'imagine que si on fait très attention ça peut être le coup de pouce, mais bonjour les instestins comme tu dis 
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| Emmav | | regimeuse debutante | | 93 messages postés |
| Posté le 17-02-2008 à 14:41:23
| J'ai testé aussi au bout de trois jours j'ai arrêté tellement j'avais faim et bonjour le mal de ventre. Résultat 3 Kgs en moins mais j'en est repris 5... 
Je ne le conseille pas du tout, il est très dangereux.
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| Melodie | | la musique n'a pas de frontière | | Nouveau membre | | 63 messages postés |
| Posté le 17-02-2008 à 15:38:17
| Perso, il suffit que je regarde un chou pour que mes intestins me fouttent une baffe, alors ce n'est pas pour moi.
Et pourtant, j'adore le chou, j'ai été invitée mardi dernier : chou braisé, un régal, mais depuis c'est la troisième guerre mondiale dans mon ventre, vivement l'armistice 
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Régime WW - allergie aux laitages |
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| maxfanny | | regimeuse confirmée | | 328 messages postés |
| Posté le 19-02-2008 à 09:44:22
| ça franchement je ne le ferai pas car il faut l avaler la soupe toute la semaine
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| Nananere | | Nouveau membre | | 47 messages postés |
| Posté le 19-03-2008 à 20:55:18
| Melodie a écrit :
Perso, il suffit que je regarde un chou pour que mes intestins me fouttent une baffe, alors ce n'est pas pour moi.
Et pourtant, j'adore le chou, j'ai été invitée mardi dernier : chou braisé, un régal, mais depuis c'est la troisième guerre mondiale dans mon ventre, vivement l'armistice |
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 23-03-2008 à 20:35:23
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