| | | 100% régime | | Administrateurs : lilas |
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| | lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 09-12-2007 à 14:05:20   
| LUNDI
midi :
filet de saint pierre au beurre d'orange
émincé de courgettes
riz complet
pomme
soir :
soupe de brocolis
tournedos grillé
yaourt
banane
MARDI
midi :
tajine de dinde aux pruneaux
semoule
pont l'éveque
litchis
soir :
filets de hareng aux aromates
ratatouille
fromage blanc
kiwi
MERCREDI
midi :
ris de veau
pommes de terre vapeur
scarole
mousse au chocolat
soir :
filet de colin
choux de bruxelles
yaourt
orange
JEUDI
midi :
oeufs de saumon
blinis
mache
epoisses
poire au vin
soir :
clafoutis aux tomates et jambon cru
endives
pomme
VENDREDI
midi :
blinis au tarama
scarole
creme au caramel
soir :
potage de tomates et basilic
filet de truite
faisselle
banane
SAMEDI
midi :
steak grillé
gnocchis a la tomate
vacherin
clementine
soir :
velouté de carottes
filets de maquereau au vin blanc
litchis
DIMANCHE
midi :
penne aux crevettes et epinards
mache
vacherin
sorbet a la lime
soir :
velouté d'asperges
filet de colin
orange
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