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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
|  Posté le 03-11-2007 à 10:01:43   
| voilà; il est pret  .....y a plus qu'a ......commencer 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 03-11-2007 à 12:15:23
| et tu veux faire quoi, comment, a partir de quand ? 
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:17:06
| je veux perdre du poids, me remetre au sport et en maillot sans tiquer l'année prochaine mais....chui pas encore décidée
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:19:51
| si tu connais tes points faibles, tu peux travailler là dessus sans pour autant te mettre au regime
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:26:57
| facile à dire, pour moi c'est devenu une question d'age, la ménaupose ça te loupe pas 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:36:03
| ah ok 
oui effectivement, les hormones, ça te loupe pas !
et tous les trucs qu'on voit a la tv a base de soja, ça marche pas ?
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:47:07
|  de la pure bétise
pas pas écouter la télévision c'est rien qu'a des menteurs 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:49:04
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et ton medecin, il en dit quoi ?
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 07-11-2007 à 18:05:34
|  heuu faudrait dejà que j'ailles le voir
mais il m'a donné de la ths (hormones)
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-11-2007 à 18:31:41
| oui mais par rapport a la prise de poids, il peut rien y faire ?
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 10:57:43
| j'ai pas posé la question et puis c'est vrai qu'habillée je parrais mince.
c'est moi qui me sens grossir
je vais quand meme pas attendre de faire le double de mon poids pour réagir !
si je perds dès maintenant ce sera sans doute moins dure non?
surtout qu'apres 50 ans c'est plus du tout pareil ! 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 11:35:24
| oui tu as raison, c'est maintenant qu'il faut agir
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 14:32:25
| allez en route mais pour le moment je vais vous dire ce que je mange habituellement et je compte sur vous pour me donner mes erreurs car je pense que pour moi, ca doit etre ca!! à moins que ce ne soit l'age
hier soir :
pas faim alors
salade verte
fromage
tatin maison (pommes sur pate brisé
le 7 janvier midi :
escalope de poulet grillée
épinard surgelé à la creme (soit disant)
un bout de bleu
une banane doré à la poele avec tres peu de sucre
1 café 2 escargots de lanvin 
l'apm 2 thé citron de 450cl hummmmm
Edité le 07-01-2008 à 16:19:44 par tortue
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| Isatis | | regimeuse debutante |  | | 119 messages postés |
| Posté le 14-01-2008 à 17:33:21
| Ok pour la tarte tatin, en quantités raisonnable bien sûr ! Sinon essaye aussi, en enlevant la pâte, le beurre et le sucre
Un peu de pain avec le fromage.
Et peut-être qu'un seul escargot aurait suffit le midi.
Sinon ça me semble correct.
Après tout dépend des quantités bien sûr ! 
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 13:52:38
| excuse isatis mais comme marqué a la rubrique absence, je n'etais pas là
tu as raison pour mon repas mais je voulais marquer la vérité afin de voir plus tard mes erreur
maintenant que je suis revenue je vais continuer à écrire mes repas alors à vos critique les filles ; mon journal est là pour ça
hier soir:
soupe de courgette aux crreme de gruyere (4 courgettes 3 cremes)
un bout de fromage pélardon une demi tranche de pain
une compote de pomme
1 café avec un carré de chocolat noir
ce midi :
3 cuileres à soupe de brandade de morue
1 morceaux de bleu allégé avec 1/2 tranche de pain complet
un yaourt nature maison sucré.
1 café 1 carré de chocolat
apres midi
2 grands bols de tisane du maroc
ce soir
soupe de courgettes (reste)
1 morceaux de fromage et 1/2 tranche de pain
1 yaourt maison sucré
1 café et...mon carré de chocolat
je sais qu'il me manque de la viande ou du poisson mais je ne peux pas en manger en ce moment 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 21:00:30
| en lisant ta journée, je remarque que tu prends beaucoup de laitages
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 18-01-2008 à 21:12:50
| c'est vrai
soit tu manges un yaourt (un gros yaourt )
soit tu manges un bon gros bout de fromage....
et tu rajoutes le fruit....une banane, une pomme, une compote.....si tu penses ne pas avoir assez mangé...
moi j'suis pareille, j'aime les laitages....
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 19-01-2008 à 14:12:35
| j'avais jamais remarqué 
oui c'est vrai en me relisant !!!
pourtant j'aime tout! que ce soit yaourt glace ou fruits! mais j'avoue que les fruits je les aime plus en été.
ce matin :
un café noir sans sucre
ce midi :
1 bol de ceréale fibre et petale de mais au chocolat de régime dans 1/4 de lait
un yaourt vanille bifidus et 1 yaourt à la greque ( encore du laitage )
un café et 1 chocolat
cet apm :
2 thé de 1/2 litre
ce soir; je sais pas encore
et demain je tenterai de la viande ou du poulet
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 11:39:18
| le soir j'avais pris :
1 soupe legumes maison
1 morceau de fromage allégé
1 compote pommes
1café 1 carré chocolat
dimanche midi :
blanquette de veau maison allégée
frites
1 compote de pommes bananes
1 café 1 chocolat
le repas est passé difficilement mais passé
j'avais fait expres de manger des frites et de la viande
le soir :
1 soupe lentille maison
1 morceau de fromage allégé
1 compote pomme banane
1 café
1 chocolat1/2
ce midi
fin de la blanquette
pate nature avec un peu de gruyere
1 morceau de fromage
1 banane  j'avais envie de banane
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 13:08:40
|  c'est bien tu penses au fruit...... 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 21-01-2008 à 22:08:38
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 22-01-2008 à 19:08:33
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lundi soir :
soupe légumes maison
fromage yaourt 
1 café 1 carré chocolat
mardi midi :
un peu (encore ) de reste de blanquette , faut dire que mon homme a refusé de manger la viande pfff du coup j'ai du finir en plusieurs rerpas grrr ces mecs !  avec des carottes
1 morceau fromage picodon
1 banane
1 café 1 carré chocolat
ce soir bombance raclette à ma façon lol
juste fromage, jambon et 1 patate
1 compote avec ça et hop au lit 
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 22-01-2008 à 19:20:27
| moi j'adore le fromage fondu sur des endives ou choux fleur ou brocolis......et sur de la patate biensur...
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 22-01-2008 à 19:25:30
| yes moi aussi sur les endives c'est divin mais trop chere cette semaine
d'ailleurs j'ai une recette de tarfiflette faite avec des endives au lieu des patates, j'avais testé avec mon mari, on avait adoré 
c'est c'est bien plus digeste et leger
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 23-01-2008 à 18:29:07
| donc hier soir
raclette
1/2 tranche jambon blanc avec 1 patate que j'ai eu du mal à finir et une saucisse strasbourg
1 compote
1 café 1 chocolat
ce midi
rapide parceque j'ai eté faire qq courses
1 poisson pané (merlu)
riz à la méditeraneene pas mauvais mais du tout pret
chui revenue de courses à 13h
1 profiterole au chocolat
1 café
cet apm 2 grands bols de tisane tilleuil arome miel avec miel acacia
ce soir
soupe de legumes maison
fromage et yaourt sveltesse tarte tatin
1 café et mon choc
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