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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
|  Posté le 03-11-2007 à 17:24:54   
| j'ai aussi pensé à faire des longueur mais c'est "vachement" dure 
j'en avait dejà fait mais j'avais l'impression de prendre de grosses cuisses plutot que m'affiner. 
et de plus, pour le dos c'est pas bon la brasse (je ne sais faire que ça)
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:42:48
| ah oui, si tu as des problemes de dos, tu peux oublier la brasse
pourquoi pas de l'aquagym, c'est different mais ça peut etre bien !
sinon pourquoi ne pas apprendre de nouvelles nages?
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:45:55
|   j'ai peur de l'eau 
et pour le moment pas d'aquagym vers chez moi pfff
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-11-2007 à 17:52:36
| ah oui je comprends, moi aussi j'ai peur de l'eau
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 21:17:53
| Tiens je ne savais pas que la brasse était mauvaise pour le dos  Je ne sais rien faire d'autre, en même temps je ne vais jamais à la piscine  J'adore l'eau mais je n'aime pas le monde et me trimballer en maillot devant le gens......
J'ai fais de la physio en piscine l'année dernière, ça m'a fait bcp de bien. Ca faisait 17 ans que je n'avais pas mis les pieds dans un piscine, c'est pour dire l'ampleur de mon complexe!
L'aquagym j'aimerais bien, mais ça coûte cher quand même et puis c'est très loin de chez moi
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 22:32:34
| c'est quoi de la physio en piscine ?
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 22:53:05
| Je crois qu'en france vous dites kiné 
C'est des exercices à faire en piscine avec un physio-thérapeuthe.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 23:18:32
| je ne connais pas
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 07-11-2007 à 18:09:02
| c'est comme de l'aqua gym mais des movement plus lent ou approprié à ton probleme
coccinelle, c'est dommage de ne pas aller en piscine!! 
va y quand les enfants sont à l'école ainsi il y a moins de monde dans l'eau et tu seras moins génée apres tu verras que le regard des autres passera mieux 
c'est le premier pas qui coute  dommage que tu n'habites pas pres de chez moi, on y aurait été ensemble 
meme si tu avais vidé la piscine en sautant  on aurait bien rit  
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 19:36:21
| tortue a écrit :
coccinelle, c'est dommage de ne pas aller en piscine!!
va y quand les enfants sont à l'école ainsi il y a moins de monde dans l'eau et tu seras moins génée apres tu verras que le regard des autres passera mieux
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Ben la piscine on y va en été et l'été c'est les vacances scolaires
Pas de piscine couverte là ou je suis, sinon j'irais plus facilement je pense.
Edité le 12-11-2007 à 19:36:38 par coccinelle
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| Isatis | | regimeuse debutante |  | | 119 messages postés |
| Posté le 20-12-2007 à 13:33:16
| Moi je fais de l'aquagym. 45min tous les mercredis matins.
C'est super sympa, mais on aimerait pouvoir en faire 2 séances par semaine.
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 27-12-2007 à 14:15:52
| je pratique la natation.....environ 45mn par semaine pendant la période école....je me suis inscrite à un club.
pour éviter le mal de dos et le mal du cou/cervical, j'ai opté pour le masque et le tuba....ce qui me permet de faire de la brasse.
je fais également des palmes....c'est miraculeux comme cela tonifie les cuissots....au bout de quelques séances.....tout cela avec le masque et le tuba.....et là je fais le crawl sans relever la tête. 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 27-12-2007 à 15:53:17
| si je n'avais pas aussi peur de l'eau, ce serait vite reglé pour me faire un corps de reve !
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 27-12-2007 à 16:12:58
| avant mon cours de natation, il y a un cours 'spécial phobie de l'eau'....et je connais une dame qui ne pouvait pas s'imaginer en train de nager tellement elle avait peur de l'eau....
aujourd'hui, elle peut faire une largeur de bassin et peut mettre la tête dans l'eau....
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 27-12-2007 à 16:42:16
| en fait ce n'est pas une vraie phobie
je peux nager en piscine, d'ailleurs quand j'etais ado je faisais de la natation pour mes poumons.
c'est juste que je suis tres mal a l'aise, j'ai peur.
meme sous la douche, je me lave toujours le visage et la tete a part !! 
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 29-12-2007 à 14:04:21
| quand j'y réfléchi bien...quand je nage sur le ventre avec mon masque et mon tuba.....ma tête n'est pas sous l'eau totalement....mes oreilles y sont...mais pas le sommet du crâne...
et c'est aussi bien sinon je ne supporterais pas la compression...
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 06-11-2008 à 10:18:15
| fin septembre, après l'hopital j'ai repris l'aquagym
j'ai trouvé une assoc. pres de chez moi (10km) ou je prends un cours trop court de 45mn dans l'eau.
de peur de payer pour rien j'ai pas opté pour 2 cours par semaine.
on verra l'année prochaine.
pour le moment ça va, les abdo reviennent vite, chui contente mais faut pas croire, la graisse ne part pas!!!
je suis à un moment charniere de ma vie, ou les gros bourrelets apparaissent; je commence à prendre une bouée autour du ventre et c'est une bouée de peau , là je bloque !!!
comment la faire partir?
c'est impossible ! je masse, je bouge quand je peux mais rien n'y fait
et vous toujours a la piscine?
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-11-2008 à 10:55:56
| a mon avis, il faut perseverer. y a que ça a faire ma pauvre.
ensuite je suppose qu'il y a aussi l'heredité, le metabolisme....qui rentrent en jeu
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 10-11-2008 à 18:50:02
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quoique l'on fasse les résultats sont toujours longs à venir....
il n'y a qu'avec beaucoup de recul, qu'on voit les étapes qu'on a franchies....c'est pour cela qu'il faut persévérer
moi, je continue la gymaquatique 45mn/semaine, hors vacances scolaires....une 30aine de cours dans l'année
j'aimerais en faire 2 séances....mais ce n'est pas possible...il y a trop de monde. 
idem pour la natation 40mn/semaine (brasse ou crawl avec masque/tuba/palmes
en ce qui me concerne, il faudrait que j'arrête définitivement le sport en salle (Taille Abdos Fessiers...etc) pour faire de la 'piscine', mais on nous autorise pas à en faire plus dans ma commune...sinon, il faudrait que j'aille dans une autre ville.
J'ai trop de soucis au niveau du bassin et des hanches....et la piscine serait plus appropriée....
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