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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 31-10-2007 à 22:03:08   
| Qu'est-ce que c'est ?
L'IMC (indice de masse corporelle) est un chiffre qui permet d’estimer la quantité de masse de graisse d’une personne.
Cet indice ne constitue qu’une indication, d’autant plus qu’il ne prend en compte ni la masse musculaire, ni la masse osseuse.
Cependant, il permet de déceler un éventuel risque pour la santé, au-delà de l’aspect esthétique qui souvent fausse notre jugement en matière de poids.
Cette méthode est applicable pour les adultes de 20 à 65 ans.
Elle ne peut être utilisée pour les nourrissons, les enfants, les femmes enceintes ou celles qui allaitent, les personnes gravement malades, les personnes âgées et les athlètes.
Comment le calculer?
L’IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres.
IMC = poids (kg) / taille (m2)
Interpréter les résultats
La grille indicative suivante est fournie afin d'interpréter les résultats
> moins de 18,5, maigreur. Un régime est inutile et dangereux.
> De 18,5 à 24,9, corpulence normale. Dans cette fourchette, le poids idéal est le poids avec lequel on se sent bien dans sa peau.
> De 25 à 29,9, surpoids. Il est important de corriger certaines habitudes alimentaires.
> 30 à 39,9, obésité
> plus de 40, obésité sévère.
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
| Posté le 02-11-2007 à 14:35:26
| tu es sure lilas qu'il n'y a pas une erreur??
je trouve moins de 14 
ce serait trop beau 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-11-2007 à 14:40:08
| ah ben non tu serais proche de la mort là non ?
effectivement il y a une erreur car j'ai un resultat de 23 ce qui me classe dans la norme alors que j'ai un réel surpoids (je dois faire 27 ou 28 normalement)
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 21:20:00
| Bizarre pour moi ça marche, 26.87.
Vous êtes sûr de faire le bon calcul?
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 22:34:32
| poids : taille x taille (en metre) non ?
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 23:01:23
| oui 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-11-2007 à 23:21:34
| je viens de refaire le calcul et là je trouve 29 ( pfff ben oui j'ai encore grossi !! )
donc c'est bon mais je sais pas comment je me suis debrouillée pour me tromper ! lol
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-11-2007 à 00:02:51
| Ok 
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante | | | 315 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 11:23:46
| je l'ai calculé directement sur un site, j'y arrivais pas 
mon imc est de 21,45
"""" De 18,5 à 24,9, corpulence normale. Dans cette fourchette, le poids idéal est le poids avec lequel on se sent bien dans sa peau."""
mon oeil oui, ca dépend surtout de sa tete 
et aussi d'ou on a le surplus..
hein les filles!!!   moi c'est les cuisses hanches et fesses
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 12-11-2007 à 11:38:26
| oui mais tu es a 5 ou 6kg de moins que ta taille, donc medicalement tu es parfaite pour le rapport poids/taille
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 15:38:59
|  moi
40ans
1m64
64 kg
activité non sédentaire
IMC 24.01
je suis dans la norme  mais
- à cause de ma mère qui a eu sa ménopause à 40ans (si c'est pareil je peux prendre quelques kgs....bien que elle n'ai pas pris de poids)
- à cause de mon lymphodème des membres inférieurs...
Je dois impérativement perdre 4/5 kg.....ce n'est pas beaucoup, mais je n'y arrive pas !
 Mon docteur m'a conseillé de 'jeuner' pendant une semaine pour favoriser le passage d'un palier, mais je me refuse de me mettre à la diet, car je pense que cela est trop risqué avec le sport que je fais 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 16:08:30
| oui je pense aussi que c'est beaucoup trop risqué vu tes activités ! 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 19:37:50
| coccinelle a écrit :
Bizarre pour moi ça marche, 26.87.
Vous êtes sûr de faire le bon calcul? |
Bon depuis c'est passé à 27.44 vu que j'ai repris du poids
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 22:37:17
| je ne me suis pas encore pesée mais a mon avis, le bilan va etre le meme que pour toi apres les fetes 
mais ne t'inquietes pas, ce sera bientot du passé ma belle 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 23:04:12
| lilas a écrit :
je ne me suis pas encore pesée mais a mon avis, le bilan va etre le meme que pour toi apres les fetes
mais ne t'inquietes pas, ce sera bientot du passé ma belle |
Oui, je l'espère, je suis déjà nettement moins accroc au grignotage, prise de conscience ou trop plein je ne sais pas......
Que d'efforts pour reperdre tout ça maintenant
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 28-12-2007 à 23:30:21
| ce sont les kilos installés qui vont etre dur a perdre, mais ce que tu as pris ces dernieres semaines va vite s'envoler
ce qu'il faut comprendre c'est que dans un premier temps, on peut manger ce que l'on veut au repas a condition de ne plus grignoter et de boire beaucoup (et si possible une petite activité physique )
une fois que c'est acquis, on peut se tourner vers l'équilibre du repas, les portions....
bien sur je parle pour des gens comme nous deux 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 29-12-2007 à 08:53:02
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