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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
|  Posté le 21-02-2008 à 19:28:55   
|  MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain viennois citron sucré
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*** TAILLE ABDOS FESSIERS : 45mn ***
MIDI......
choux rouge, haricots verts, foies de volaille + vinaigrette à la moutarde
fromage ail&fines herbes
1cc miel de garrigues pour finir le pot.
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GOUTER
1/4 litre tisane nature + 2 chocolats noirs
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SOIR
1/2 litre soupe au potiron nature (potiron + pomme de terre + lait)
cubes d'emmental (paprika&faux sel)
compote pommes sans sucre
orange
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 22-02-2008 à 18:33:10
| MATIN
1/2 litre lait soja
pain viennois citron sucré
jus d'orange
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*** step sculpt : 45mn ***
MIDI......
endives braisées natures, flageolets natures + foies de volailles
pain aux céréales + Roquefort
2 oranges flétries
2 carrés chocolat lait de Bolivie (par curiosité
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GOUTER
1/2 litre tisane nature (verveine citronnelle maison)
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SOIR
1/2 litre soupe potiron/pomme de terre/lait
maîs doux nature |
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 22-02-2008 à 18:53:45
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 23-02-2008 à 19:50:05
| MATIN
1/2 litre lait soja
3 tranches fines pain céréales (hyper) + margarine
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***piscine : FERMEE....pffff***
:) MIDI......
concombres à la crème fraiche + pointe moutarde
germes soja (huile olive, ail, sel&poivre)
fromage chèvre + baguette
2 carrés chocolat lait Bolivie
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GOUTER...chez une copine
tisane + 1 part moelleux chocolat
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SOIR....
pizza
glace vanille / chocolat chaud.......Rugby oblige.... 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 23-02-2008 à 20:49:05
| j'adore les soirées comme ça ! 
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 24-02-2008 à 12:17:39
|  sauf que il y a quelque chose qui est mal passé.....
WC à 1h00 du mat.....et maux de ventre......
Tout est parti........j'suis pas prête de remanger la même chose
du coup, je ne culpabilise pas ....puisque tout est parti....... dans les WC |
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 24-02-2008 à 19:46:04
| MATIN
1/2 litre lait 1/2 écrémé
2 tranches de pain céréales (hyper)
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MIDI......
macédoines légumes / mayonnaise
steack haché + endives braisées + parmesan
yaourt nature + pollen + miel d'arbousier
--------------------------
GOUTER
1 pomme
1 biscuit sec 'cigarette'
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SOIR
lamelles fenouil, maïs doux, jambon, vinaigrette
Roquefort très 'fait' + baguette
1 cc chocolat froid de veille
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 25-02-2008 à 19:16:01
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
baguette margarine
-------------------------
*** Bodysculpt : 45mn (dont 5mn de vélo elliptique sans les bras) ***
MIDI......
germes de soja cuit huile d'olive & ail poudre
blanc de poulet + moutarde
Roquefort 'très fait' + baguette
1 banane
2 carrés chocolat lait Bolivie
---------------------------
*** MARCHE 1h20 ***
GOUTER
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SOIR
soupe légumes maison (décongelée) + crème fraiche
bout de baguette fraiche + beurre |
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 19:37:47
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
2 tranches pain viennois citron sucré + confiture Reine-Claude
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*-*-*-* Gymaquatique : 45mn *-*-*-*
MIDI......
tagliatelles, haricots verts, hachi huile (ail, aromates) + parmesan
1/2 steack haché
pain céréales + Roquefort
pomme Golden
2 carrés chocolat lait Bolivie
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GOUTER ...dans l'après midi
1 litre tisane 3 agrumes
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SOIR
fenouil, betterave rouge + sauce crudité
bout de baguette beurrée
3 morceaux de gingembre confits.
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*** YOGA 1 heure***
Edité le 26-02-2008 à 19:38:22 par blacky
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 26-02-2008 à 20:17:19
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 27-02-2008 à 20:20:18
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain aux céréales (hyper)
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*** ***
MIDI......
carottes rapées
filet de saumon nature
blanc de poireau, endives : bien cuits natures.....tout confits
1 tranche pain au gingembre et banane
dernier carré chocolat lait Bolivie (n'a pu !)
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DANS L' APRES MIDI
1 litre tisane nature maison (verveine citronnelle)
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SOIR
soupe légumes maison
petite salade riz/poulet/cornichons/gouda/mayo
quelques chips
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 28-02-2008 à 18:24:19
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain au gingembre confit et banane + confiture reine claude
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*** ***
MIDI......
filet de saumon
petits pois, riz blanc + ail poudre
fromage + baguette
compote pomme sans sucre maison
3cc sucre complet de canne Rapadura
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GOUTER
1/2 litre tisane nature 'fruits rouges'
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SOIR
choux rouge, salade Iceberg, filet hareng fumé, vinaigrette
yaourt nature + confiture reine claude
pain aux céréales (hyper)
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pour info :
Le suc de canne complet ou sucre intégral ou rapadura (son nom brésilien) ou sucanat, parfois aussi appelé sucre brut, est un jus de canne à sucre déshydraté, issu de l’agriculture biologique.
Très foncé, il a un goût caractéristique de caramel réglissé. Une fois la surprise passée, en général, les enfants l’adorent ! Il n'a subi aucune transformation ni raffinage et conserve tous les sels minéraux, vitamines, et acides aminés de la canne à sucre.
Sa composition en minéraux et oligo-éléments varie selon la qualité de la canne, donc selon les années… Il n’est pas cristallisé, et contient encore de l’humidité, ce qui fait qu’il a tendance à s’agglomérer.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 29-02-2008 à 09:14:37
| une fois, mon pere avait ramené de la canne a sucre de la reunion
les enfants avaient adoré !
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 29-02-2008 à 22:37:24
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain gingembre et banane + confiture reine claude
-------------------------
[i]
*** step sculpt : 45mn ***
*** sauna : 30mn*** [/i]
MIDI......
filet de saumon + petits pois + ail poudre
pain aux céréales + fromage chèvre + graines cumin
1 banane
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GOUTER
2 chocolats nougatine
1 pomme Golden
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SOIR.....réunion à l'extérieur
sandwishs divers
1 manchon poulet frit
petits fours
eau
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 20:00:57
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
2 tranche pain gingembre/banane + margarine
jus d'orange
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*** NATATION 45MN ***
MIDI......
carottes rapées, vinaigrette
poireaux + endives revenues + magret de canard
fromage de chèvre frais + baguette
2 carrés chocolat noir
------------------------------------------
Dans l'après midi
1 litre tisane agrumes
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SOIR....
betteraves rouge + peu de vinaigrette
fromage chèvre frais + petit bout baguette
3 rondelles d'ananas
1/2 pomme Golden
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 20:08:16
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 02-03-2008 à 19:18:24
| [s]MATIN [/s]
1/2 litre lait 1/2 écrémé
2 tranches de pain viennois + confiture de reine claude
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MIDI......
beaucoup de choux rouge & blanc + cubes gouda + vinaigrette
petit steack de cheval
cocktail de fruit (boite)
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GOUTER....anniversaire
1 part moelleux au chocolat + crème anglaise
5 smarties
1 verre d'eau
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SOIR
1/2 litre tisane agrumes sans sucre
cocktail de fruits (boite) |
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 03-03-2008 à 19:39:23
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
2 tranches pain viennois + confiture reine claude
-------------------------
*** Bodysculpt : 45mn (dont 8mn de vélo elliptique sans les bras) ***
MIDI......
pâtes + 1 boule mozarella light + ail frais haché + basilic séché
cocktail fruits boite
1 baton Twix
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*** ***
GOUTER
1 poignée mélange exotique (fruits séchés)
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SOIR
1/2 litre soupe tomate aux vermicelles (sachet)
fromage de chèvre frais
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-03-2008 à 22:02:04
| mozzarella light ? je savais pas que ça existait !
niveau gout ça donne quoi ?
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 04-03-2008 à 07:52:54
| je l'ai acheté chez Lidl, c'est à la maison que je m'en suis aperçue.
C'est assez fade, mais cela fait un bon liant quand cela fond......et puis avec l'ail et basilic ....cela fait bon |
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 04-03-2008 à 18:42:06
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
2 tranches pain viennois + confiture fraise
-------------------------
*-*-*-* Gymaquatique : 45mn *-*-*-*-*-*
MIDI......
poisson à la Bordelaise, haricots verts, 1cs riz blanc, ail poudre
Coulommier + baguette
1 barre Twix
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dans la journée
1/2 litre tisane verveine citronnelle maison
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SOIR
petite salade (salade Iceberg, pâtes, museau de porc à la vinaigrette)
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*** YOGA 1 heure***
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 05-03-2008 à 17:44:17
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain aux graines maison + margarine
-------------------------
*** ***
MIDI......
concombre à la crème, ail et moutarde
1/2 litre soupe de tomates aux vermicelles
1 fine tranche pain aux raisins maison
1 fine tranche pain viennois citron maison
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DANS LA JOURNEE
1 litre tisane nature maison (verveine citronnelle)
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SOIR
sandwish (pain aux raisins, salade Iceberg, Coulommier, mayo)
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| maxfanny | | regimeuse confirmée | | 328 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 08:19:53
| je n etais pas venue depuis qq temps , et je retrouve ma blacky, fidele a elle meme dans ses repas
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 13:06:49
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 18:08:30
| MATIN
1/2 litre lait écrémé
pain aux raisins maison + margarine
-------------------------
*** TAILLE ABDOS FESSIERS 45mn ***
MIDI......
1 boudin noir + riz blanc + moutarde
yaourt nature + confiture Reines-Claudes
cocktail fruit (boite)
1 barre Twix
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GOUTER
1/2 litre tisane nature (fruit rouge)
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SOIR
1/2 litre soupe légume maison (potiron, pdterre, poireau, bouillon, ail, oignon, ketchup)
fromage de chèvre frais
prunes Reines-Claude natures (décongelées)
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