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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 04-01-2008 à 20:20:08   
| ce soir :
soupe de pois cassés
un morceau de brie
une tranche de pain
un sveltesse chocolat
Edité le 04-01-2008 à 21:49:25 par lilas
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 21:20:26
| Bravo lilas! 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 21:56:03
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 10:36:55
| un yaourt dans la soirée
et juste du café pour ce matin (j'ai fait la grasse matinée  )
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 10:42:57
| ce midi, j'ai encore un repas de famille mais comme ça se passe chez moi, je fais ce que je veux
ce sera donc :
roti de boeuf
pommes de terre
salade d'endives
tarte aux fruits rouge maison
et peut etre un chocolat avec le café mais je vais essayer de dire non 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 12:09:21
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 19:56:38
| bon ben je me suis un peu lachée sur les after eight avec le café 
ce soir :
roti de boeuf
betteraves
une tranche de pain
un morceau de brie
une salade de fruits
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:35:46
| Ah les after eight, moi je n'en achète plus sinon je suis foutue lol!
Bon à part ça tu maitrises bien donc surtout pas de culpabilité!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:37:58
| oui je suis contente car j'arrive a manger correctement aux repas et je ne grignote plus le soir (enfin pour l'instant ! lol)
je ne culpabilise pas mais quand meme !
en fait je n'aurais pas du mager le premier after eight
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 11:18:37
| ce matin :
café et gateaux secs
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:22:08
| un peu la cata pour le reste de la journée
ce midi j'ai grignoté.
un peu de fruits
1 yaourt
ce soir :
1 steak haché
pates avec gruyère
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:41:25
| pourquoi la cata?
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:46:18
| parce que c'etait du n'importe quoi
quand je dis que j'ai mangé un peu de fruits à midi, en fait ça a été une bouchée par ci par là pendant plusieurs heures
et ce soir je me suis goinfrée de pates !!
en fait, mon mari a repris le boulot hier. il etait de garde et n'est rentré que ce soir.
donc en fait c'est un mal pour un bien car j'ai vraiment réalisé que c'est le fait d'etre sans lui qui me fait mal réagir face à la nourriture.
donc je vais essayer de faire attention et de m'y preparer.
demain, je suis en formation donc je sais pas encore ce que je vais emporter. pour l'instant j'ai fait une salade de maïs avec du thon.
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:56:26
| Ok tu as mangé sur plusieurs heures, mais des fruits ce n'est pas si terrible.
Pour les pâtes ça me parait normal, tu devais crever de faim non?
Allez ne te rabaisse pas pour ça, et la prochaine fois que tu sens que tu craques tu viens sur msn et je t'attache les mains sur le clavier 
L'important en effet est de savoir ce qui va te faire craquer afin de trouver la parade! 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:59:33
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 07:08:33
| pesée de ce matin : -400g
bon c'est peu mais au bout du compte, si je peux perdre 400g chaque semaine, moi ça me convient !!
pour donner un exemple :
-400g par semaine, ça me fait -8kg au mois de mai !
et le tout juste en arretant de grignoter et en rééquilibrant mes repas !
moi je dis OUI !!
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 07:56:11
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 12:08:36
| Bravo Lilas!
Je pensais qu'on se pesait le mercredi moi, vu qu'on a commencé un mercredi
Donc pour ma part je vous dirais après-demain ce qu'il en est
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 14:11:26
| les pates, c'est pas si cata que ca!!
ca dépend avec quel sauce .....
pour les fruits, coccinelle a raison sauf que ton estomac a travaillé toute la journée mais tu as eu ta dose de sucre.
essaye d'emporter tes repas pour tes cours comme ca, tu auras moins tendance à penser au grignotage
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 18:47:29
| il n'y avait pas de sauce mais pas mal de rapé !
ce matin : café
ce midi : salade thon et maïs + pain multi céréales + sveltesse chocolat
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 18:53:14
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 21:25:09
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ce soir :
un steak haché
gratin de brocolis
une demi tranche de pain multi céréales
un petit morceau de brie
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 21:46:27
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 08-01-2008 à 07:40:20
| ce matin, juste du café
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 08-01-2008 à 10:15:05
| j'aurais du manger ce matin, j'ai super faim 
je pense que je vais manger de bonne heure ce midi
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