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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
|  Posté le 14-12-2007 à 21:31:42   
| Bonsoir,
J'ouvre mon journal, même si je n'ai rien à y mettre encore......
+ 6 kilos depuis juillet donc me rapprochant des 3 chiffres je commence à tirer sur la sonnette d'alarme  
Après les fêtes fini de se laisser aller 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 14-12-2007 à 22:38:12
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je suis vraiment tres contente pour toi !ouvrir son journal de bord, c'est un tres grand pas 
tu vois qu'il y a un probleme, et tu compte bien le resoudre
l'essentiel, c'est d'aller a ton rythme et de pas te prendre la tete
on est là pour t'aider, que ce soit pour du soutien ou des conseils 
avec les fetes qui approchent, le travail.... je dois dire que j'ai du mal a faire attention en ce moment.
mais je serais a tes cotés pour le debut de l'année
on fera ça ensemble, ce sera beaucoup plus facile
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 14-12-2007 à 22:44:03
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| poteline | | Nouveau membre |  | | 67 messages postés |
| Posté le 19-12-2007 à 09:39:10
| moi aussi je serai là promis!le 2 janvier je m'y mets!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 19-12-2007 à 09:41:20
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 19-12-2007 à 23:16:31
| poteline a écrit :
moi aussi je serai là promis!le 2 janvier je m'y mets! |
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 21-12-2007 à 11:39:42
| J'ai remis ma barre de poids, je ne sais pas trop quel objectif je peux espérer donc je vise 80kg pour le moment même si j'aimerais idéalement retrouver mon poids d'avant grossesse, mais là alors faut pas rêver non plus lol!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 21-12-2007 à 11:46:59
| c'est tres bien de te donner un objectif raisonnable et realisable
pour le reste tu verras plus tard, ça ne servirait a rien de te mettre la pression
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 21-12-2007 à 12:08:30
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| poteline | | Nouveau membre | | | 67 messages postés |
| Posté le 31-12-2007 à 10:14:43
| oui tu as raison coccinelle c'est déja un bon objectif,il faut se fixer des paliers!c'est bien!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-01-2008 à 21:02:48
| Demain matin je vais monter sur la balance........ et augmenter ma barre de poids en conséquence
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 01-01-2008 à 22:36:22
| tu ne sera pas la seule !! 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-01-2008 à 23:05:47
| lilas a écrit :
tu ne sera pas la seule !! |
En attendant ce soir je faisais ma liste sur le net pour les courses et y'a un bug qui faisait que ma commande à fini par atteindre plus de 6000 francs 
C'est quoi ça je suis motivée et on me fout des bâtons dans les roues! 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 08:03:33
| Pesée de ce matin : 97.2
C'est plutôt une bonne surprise vu que l'autre soir j'étais à 99......
Motivée à fond!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 08:09:29
| Dans un premier temps je ne noterais que mon repas du soir et l'encas de la soirée car c'est ce que je dois modifier en premier!
J'ai rempli ma bouteille d'eau afin de boire minimum 1,5 litre d'eau sans compter les autres boissons (thé, café).
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 08:35:59
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tu dois etre contente !!!
voilà un tres bon depart 
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 09:09:00
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| poteline | | Nouveau membre | | | 67 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 09:10:35
| c'est super coccinelle!motivée à bloc!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 09:31:39
| Merci!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 19:46:43
| Ce soir :
Pommes de terre et carottes vapeur
1 oeuf
1 morceau de gruyère
Je suis repue mais j'ai quand même un pic d'envie de grignotter donc je viens de me faire un thé à l'agar agar.
Encas pour la soirée :
1 pomme
1 mandarine
2 carrés de chocolat
Je dois préparer mon encas à l'avance en même temps que le repas, de cette façon je ne vais pas puiser dans les placards.
Ceci sur conseil de ma diéteticienne.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 19:50:53
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 22:37:01
| Je suis en train de manger mon encas, c'est fou comme on apprend à apprécier les choses tout d'un coup, au lieu me goinfrer sans réfléchir, je savoure 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-01-2008 à 23:04:34
| oui et c'est ce qui compte
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| poteline | | Nouveau membre | | | 67 messages postés |
| Posté le 03-01-2008 à 08:27:19
| c'est vrai que c'est dans ces moments là qu'on réalise que de se goinfrer apporte moins de plaisir que de savourer les choses en grande quantité.c'est bien coccinelle!continue comme ça
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 03-01-2008 à 21:25:13
| Ce soir :
Pâtes
Jardinière de légumes (brocolis, carottes jaune et orange et chou romanesco)
Côtelette à l'italienne
Encas pour la soirée :
1 pomme
2 mandarines
1 yaourt
Je bois mon litre et demi d'eau + au moins 1/2 litre de thé, ce qui fait que je cours au toilettes bien + qu'à l'accoutumée
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