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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
|  Posté le 29-02-2008 à 19:34:51   
| Aujourd'hui :
Calories = 2521 kcal 
Glucides = 350 g
Protides = 99 g
Lipides = 77 g 
Sodium = 2.562g
(ou) Sel= 6.507g
Je me suis un peu lâchée sur les calories aujourd'hui, et je suis étonnée d'être en dessous niveau lipides, enfin tant mieux!
Je vais y arriver, encore un peu de temps pour ajuster tout ça 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
| Posté le 29-02-2008 à 20:23:26
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et puis se lacher un peu, ça fait du bien 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 29-02-2008 à 20:35:38
| Merci lilas
Bon, on verra la pesée de demain 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 08:58:21
| Pesée ce matin : 95.1 donc toujours pareil.......... en même temps je ne m'attendais pas à un miracle mais je suis quand même déçue.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 09:03:05
| ah oui je comprends 
on fait des efforts, on fait tout bien comme il faut....et meme si on sait qu'on travail sur du long terme et pour notre santé, on espere du changement sur la balance meme rien qu'un petit peu !
je serais deçue aussi à ta place mais j'espere que ça ne va pas te démotiver
tiens le coup ma belle
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 09:09:34
|  continue sur ta lancée, il y a des paliers dans la perte de poids......
 il faut persévérer, c'est l'unique solution........
l'essentiel est de poser les jalons pour l'avenir, retrouver un cadre d'hygiène de vie saine.......
....la balance (poids) ne doit pas être un frein, elle doit être accessoire
bien sure elle est utile, mais elle ne doit pas venir mettre en doute tes efforts.
courage |
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 10:39:08
| Merci les filles 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 01-03-2008 à 21:03:25
| Aujourd'hui :
Calories = 1965 kcal
Glucides = 272 g
Protides = 82 g
Lipides = 64 g
Sodium = 0.922g
(ou) Sel= 2.342g
Ca va je reste motivée
De toute façon maintenant que je commence à mieux connaitre les taux de lipides je ne peux plus revenir en arrière, les choses vont finir par ce faire naturellement!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-03-2008 à 00:15:45
| oui c'est obligé !
en tous cas tu te debrouille tres bien ! bravo !!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-03-2008 à 17:18:03
| Merci lilas
Aujourd'hui :
Calories = 2068 kcal
Glucides = 308 g
Protides = 83 g
Lipides = 66 g
Sodium = 1.848g
(ou) Sel= 4.694g
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 02-03-2008 à 17:24:18
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 02-03-2008 à 18:55:53
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 03-03-2008 à 20:30:35
| Aujourd'hui :
Calories = 1837 kcal
Glucides = 224 g
Protides = 58 g
Lipides = 82 g
Je suis surprise car je n'ai vraiment pas mangé ce que je pensais être le + approprié aujourd'hui, mangé sur le pouce un truc bien gras à midi
Bon je vais moins culpabliser alors, j'ai même moins de calories que d'habitude!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 03-03-2008 à 22:00:47
| comme quoi on se fait souvent de fausses idées !
d'un coté, comme dans ton cas, c'est pas plus mal de calculer car on peut se deculpabiliser un peu !
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 04-03-2008 à 19:37:01
| lilas a écrit :
comme quoi on se fait souvent de fausses idées !
d'un coté, comme dans ton cas, c'est pas plus mal de calculer car on peut se deculpabiliser un peu ! |
Oui c'est clair!!
En + je n'ai même pas mangé mon encas du coup je suis en dessous de ce qui est marqué (hier aussi d'ailleurs.........)
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-03-2008 à 11:09:13
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-03-2008 à 20:34:06
| Hier j'ai tout noté mais la flemme de faire les comptes , je vais essayer de le faire demain!
Aujourd'hui pas noté car resto à midi et invitée pour le goûter donc autant dire que ce n'est pas quantifiable, j'ai mangé sans doute + que de raison, enfin je n'en sais rien
Je vais peut-être faire une pause comptage car à force ça prend la tête l'air de rien!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 07:02:48
| quelques jours de "vacances" ne te feront pas de mal, surtout que tu te debrouille tres bien meme quand tu ne compte pas !
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 19:10:54
| lilas a écrit :
quelques jours de "vacances" ne te feront pas de mal, surtout que tu te debrouille tres bien meme quand tu ne compte pas ! |
Oui, je pense que je me débrouille même mieux sans compter, car déjà je ne me prend pas le chou et je ne culpabilise pas!
Donc j'oublie les comptes quelques jours tout en continuant de manger correctement évidement
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-03-2008 à 21:25:08
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 08-03-2008 à 18:45:50
| Pesée ce matin - 600 gr depuis 1 semaine, c'est cool
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 08-03-2008 à 19:10:36
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 16-03-2008 à 14:54:53
| Bon, j'ai une gastro ou un truc qui y ressemble, ça va booster ma perte de poids lol! En attendant je suis hyper faible...........
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 16-03-2008 à 15:59:39
| pas de chance 
n'oublie pas de bien boire
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 16-03-2008 à 18:40:42
| Oui je bois plein de tisanes digestives
Ce soir un peu de bouillon on va voir si ça passe
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