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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur |  | | 1619 messages postés |
|  Posté le 03-01-2008 à 22:45:47   
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| poteline | | Nouveau membre |  | | 67 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 09:16:37
| comme moi je n'arrête pas de faire pipi!
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| coccinelle | | regimeuse confirmée |  | | 776 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 21:22:38
| Ce soir :
Riz
Ratatouille
Côtelette à l'italienne (reste d'hier lol)
Je n'ai pas encore préparer mon encas, en fait la ratatouille étant trop épicée je n'ai avalé que la moitié de mon assiette, donc je suppose que je vais avoir faim ce soir!
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 21:48:49
| bon au moins tu sais plus ou moins a quoi t'attendre, ce qui t'evitera d'avoir envie de manger n'importe quoi 
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 22:31:27
| Oui, je vais me faire une tisane d'agar agar et puis je mangerais un bout de pain et fromage et puis hop au lit!
Vivement demain que je reçoive ma commande de courses car je n'ai plus grand chose comme fruits et légumes! 
Edité le 04-01-2008 à 22:31:51 par coccinelle
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 04-01-2008 à 22:53:03
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 19:36:52
| Ce soir :
3 snacks de pomme de terre (soit 75 gr en tout)
Brocolis
Rôti de porc
J'étais partie pour manger les reste de riz d'hier, et puis ma puce m'a demandé des snacks alors bon......... résultat avec 75 gr de féculents c'est sûr que je ne tiens pas toute une soirée 
J'ai fait un dessert de lilas, le flan au poire (mais avec des questches lol) que je mangerais dans la soirée.
Je ne vous cache pas que je trouve ça dur alors que ça ne fait que 4 jours
De + avec tout ce que je bois à tout les coup je vais faire de la retention d'eau et mercredi je n'aurais rien perdu du tout.........
Enfin bon je ne vais pas lâcher maintenant quand même!! Heureusement que vous êtes là
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 19:55:13
| oui je comprends, c'est pas facile mais peut etre que tu devrais manger un peu plus aux repas alors non ?
si tu fais de la retention d'eau (j'en fais aussi), a l'inverse de ce qu'on pense, il faut boire beaucoup !
ça va aller, tiens le coup ! on est là pour te soutenir
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:08:48
|  à défaut de pouvoir faire quelques abdos ou un peu de marche.......qui agit sur le transit et la rétention d'eau.....
un petit peu d'huile (n'importe laquelle)dans les mains et un petit massage du ventre (palper rouler et massage et malaxage en profondeur) peut soulager et drainer....à faire au lit au couché par exemple.
(juste en dessous des seins se trouve le centre ganglionnaire qui est la pompe principale de notre lymphe, et si l'on masse cette zone cela actionne les ganglions (pompes) et cela nous destresse aussi )
il faut le faire tous les jours au moins 20 minutes, et ne pas hésiter à appuyer fort, ne vous inquiétez pas, cela n'éclatera pas  ...je le sais car ma kiné me l'a déjà fait et tout a été pour le mieux.
Edité le 05-01-2008 à 20:46:31 par blacky
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:18:26
| c'est bon a savoir ça
merci !!!
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:22:02
| je pense qu'aussi, le fait d'appréhender, toucher son ventre nous permet aussi de se l'accaparer, de le 'visualiser', de le connaitre et de finir par l'aimer....
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:23:42
| oui c'est une experience a faire
apres tout ça mange pas de pain !
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 05-01-2008 à 20:34:00
| lilas a écrit :
oui je comprends, c'est pas facile mais peut etre que tu devrais manger un peu plus aux repas alors non ?
si tu fais de la retention d'eau (j'en fais aussi), a l'inverse de ce qu'on pense, il faut boire beaucoup !
ça va aller, tiens le coup ! on est là pour te soutenir |
Oui je suis sensée manger + le soir, mais pour le moment j'ai du mal, je me force 
Merci pour ton soutient
Blacky merci pour le conseil, je vais tester ça se soir au lit devant la télé
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 19:43:05
| Ce soir :
Soupe (poireaux, choux, oignons, carottes, courgettes, céleri, pomme de terre)
Un peu de gruyère
Une tranche de pain au noix
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:20:25
| ça fait pas beaucoup, tu vas tenir ?
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:39:19
| Ca me rempli bien la soupe
Pour la soirée j'ai le dessert que j'ai fait ce matin, qui d'ailleurs ne me plait pas du tout autant que celui d'hier , du coup j'ai mis une touche de crème dedans sinon ça passait à la poubelle, pas que ça ne soit pas bon mais avec les abricots j'ai du mal, je le referais avec un autre fruit! 
J'ai bu ma tisane avec l'agar-agar, entre ça et la soupe je n'ai vraiment pas faim 
Demain ça va être journée soupe, je n'ai pas résisté à me peser ce matin et c'est plutôt encourageant donc je suis à nouveau motivée! 
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 06-01-2008 à 21:48:26
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je suis contente pour toi
je recommence l'agar-agar a partir de mardi jusqu'a dimanche pour voir un petit peu 
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| tortue | | lentement mais surement | | regimeuse debutante |  | | 315 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 14:18:25
| tu es bien partie coccinelle c'est super !!
surtout ne lache pas!!
c'est bien ce que tu fais : de garder le dessert pour plus tard comme ca, tu sais qu'il te reste un plaisir sucré pour ta soirée et en plus c'est pas du supperflu puisse que prévu pour ton repas
donne nous vite ton prochain poids pour que ca nous encourage mais que ca t'aide aussi
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 16:17:56
| Merci lilas et tortue 
Mercredi je vous donne mon poids
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 20:08:01
| Ce soir :
Pomme de terre vapeur
Haricots vapeur
Truite
Un bol de soupe (pas assez prévu de pomme de terre alors j'avais faim! lol)
Je mangerais des fruits dans la soirée mais je ne sais pas encore quoi, en fait j'ai tellement de fruits et légumes que j'ai un peu de mal à gérer tout ça
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| blacky | | regimeuse debutante | | 346 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 20:21:55
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 07-01-2008 à 21:22:12
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 08-01-2008 à 22:16:37
| Ce soir :
Pommes de terre vapeur
Gratin de poireaux/dés de jambons (miam lol)
1 petit chocolat
Et des fruits dans la soirée, mais pour l'instant je n'ai pas faim encore!
Pesée demain matin, j'ai hâte.
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| lilas | | régimeuse en chef ! | | Administrateur | | | 1619 messages postés |
| Posté le 08-01-2008 à 22:33:27
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| coccinelle | | regimeuse confirmée | | | 776 messages postés |
| Posté le 09-01-2008 à 18:15:41
| Pesée de ce matin : - 600 gr.
Je suis à la fois contente et un peu déçue vu qu'il y a 3 jours j'étais à - 800gr mais bon je sais pourtant que c'est + que raisonnable comme perte pour une semaine déjà.
Ce soir :
Emincé de poulet
Epinards
Un yoghourt pour "remplacer" les féculents.
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